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概要介紹 中醫(yī)外治療法對(duì)普通感冒的作用較為顯著，對(duì)流行性感冒則有增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防流感發(fā)生，緩解流感癥狀等作用。 小兒推拿是中醫(yī)外治療法中的一個(gè)重要內(nèi)容。小兒推拿是根據(jù)小兒的生理、病理特點(diǎn)，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，運(yùn)用按摩手法應(yīng)用于小兒機(jī)體的特定部位或穴位上，調(diào)整小兒臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，激發(fā)兒童身體內(nèi)的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。 家長堅(jiān)持對(duì)孩子進(jìn)行推拿保健，可起到增強(qiáng)兒童體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒的效果。長期按摩，可大大提高抗感冒的能力，可有效預(yù)防甲流。 具體按摩手法 1、補(bǔ)脾經(jīng)：200～500次觀看免費(fèi)視頻 養(yǎng)護(hù)小帖示 1、本法可每日操作1次。 參考文獻(xiàn) |
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一、自我按摩法 自我按摩是指通過手法刺激，激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。 按摩方法： 1、擦面頰 2、揉迎香 3、摩頸部 4、點(diǎn)揉風(fēng)池 5、推揉大椎 6、點(diǎn)按足三里 7、摩胸腹 <全文> 在實(shí)行上述手法操作時(shí)，注意力要集中，用力要適度，謹(jǐn)防用力過大擦傷皮膚。 圖片新聞：1、山東推廣學(xué)生按摩外治防甲流；2、小學(xué)生學(xué)習(xí)自我按摩操防甲流；3、中學(xué)生學(xué)習(xí)自我按摩操防甲流 二、小兒姜擦法 取新鮮生姜或水份較充足生姜一塊，清洗干凈，去掉姜皮備用。 操作方法： 家長手持生姜，自小兒天突穴至腹部摩擦；再摩擦雙側(cè)中府穴；然后自脊柱兩側(cè)由上向下摩擦5—7遍。 <全文> 三、佩戴香袋或香囊 兒童佩戴香袋或香囊，對(duì)預(yù)防手足口病和流感都有一定輔助功效。香囊可內(nèi)置芳香化濁類中藥,如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山萘、草果等。 <全文> |
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| 中藥預(yù)防兒童甲流 |
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一、國家中醫(yī)藥管理局藥方 藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克。功能：清熱消滯。適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。預(yù)防感冒的中藥一般服用3至5天。<全文> 二、北京市中醫(yī)管理局漱飲方 金銀花3克、大青葉3克、薄荷3克、生甘草3克。用法：開水浸泡后含漱或代茶飲，以上為一日用量，可連用7天。一服藥一次泡水要加水適量可分多次飲用，可根據(jù)需要加入蜂蜜、冰糖 、檸檬汁，但糖尿病人不要加。<全文> 三、湖南中醫(yī)藥大學(xué)防甲流中藥配方： 方劑：銀花10克、連翹5克、大青葉5克、薄荷3克、蘆根5克、菊花5克、桑葉5克、生山楂10克、甘草3克。<全文> |
| 日常防護(hù)預(yù)防兒童甲流 |
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一、起居預(yù)防 及時(shí)增減衣物，以適寒溫；飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品；作息要有規(guī)律，多動(dòng)、早睡；保持心態(tài)平衡，對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。 二、洗手預(yù)防 世界衛(wèi)生組織六步洗手法：第一步，五指并攏、掌心擦掌心；第二步，手指交錯(cuò)、掌心擦手背；第三步，手指交錯(cuò)、掌心擦掌心；第四步，兩手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋轉(zhuǎn)；第六步，指尖摩擦掌心。 三、運(yùn)動(dòng)預(yù)防 秋天經(jīng)常參加體育鍛煉，可以調(diào)心養(yǎng)肝，增強(qiáng)各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和抗病能力。 |
| 飲食預(yù)防兒童甲流 |
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一、山東省中醫(yī)藥管理局推薦食療方 <全文> 1、藕絲百合湯 適用范圍：健康者、口干鼻燥等秋燥癥的防治。 2、大棗百合薏苡仁粥 適用范圍：健康者、乏力、神倦、失眠、泄瀉等肺脾氣虛癥的防治。 3、銀耳蓮子羹 適用范圍：健康者、干咳、食欲欠佳、泄瀉、乏力、神疲不寐等癥的防治。 4、二白湯 適用范圍：健康者、胸悶氣短、咳嗽、咯痰、脘腹脹悶、大便干等肺脾氣滯癥的防治。 5、益肺鴨肉煲 適用范圍：健康者、胸悶氣短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾氣虛癥的防治。 6、綠豆赤豆湯 赤小豆、綠豆適量，熬湯服用。有清熱解毒之效。 7、荸薺、百合、梨 具有滋陰、清熱、生津的作用，可以適當(dāng)食用。 二、湖南中醫(yī)藥大學(xué)推薦食療方 <全文> 1、湯類 蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克，加水適量，煮沸熱飲。 2、涼拌菜 鮮魚腥草（或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧）30-60克，開水焯后，蒜汁加醋涼拌。 3、粥類 赤小豆、綠豆、白扁豆各30克，洗凈，加水500毫升，煮熟食用。 4、茶類 綠茶、菊花、生甘草各3克，開水沖泡飲用或金蓮花3至5朵代茶飲。 |
