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文章出處：http://health.zjol.com.cn/system/2016/06/07/021180053.shtml

昨天上午，“好孕好育大講堂”第16講開講，杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院(杭州市婦幼保健院)(以下稱“杭婦院”)兒童保健科朱云霞及沈賢新兩位專家，現(xiàn)場手把手教家長們小兒推拿手法。不少“好孕好育·育兒圈”的家長，一大早就帶著寶寶來到現(xiàn)場學(xué)習(xí)推拿手法。

推拿療法適用于6歲以下的嬰幼兒

講座現(xiàn)場，很多媽媽問，小兒推拿適合什么年齡段的寶寶？剛出生的寶寶能不能做推拿？

“小兒推拿療法適用于6周歲以下的嬰幼兒，剛出生的寶寶也可以做推拿，尤其是對3周歲以下的嬰幼兒，做做推拿好處不少：改善運動發(fā)育遲緩、消化不良、咳嗽哮喘、腹瀉、便秘等病癥。”

沈醫(yī)生說，隨著寶寶年齡增大，身體構(gòu)造逐漸趨同于成人，推拿的效果也會逐漸減弱，所以孩子的年齡越小推拿效果往往越好。推法、運法、捏法、揉法是小兒推拿最基本的手法。其中，大家聽得最多的是捏法，俗稱“翻皮膚”，因為多用于脊椎部，也被稱為“捏脊療法”。常用于治療食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積等癥，同時，也可以促進(jìn)小兒生長發(fā)育。“小兒推拿的關(guān)鍵，在于推拿的頻率，專業(yè)的小兒推拿醫(yī)生，可以達(dá)到每分鐘200次，但是初學(xué)者很難達(dá)到這么快的頻率。這也是為什么同樣的部位和同樣的手法，專業(yè)的小兒推拿醫(yī)生與家長推拿效果會不一樣。”

沈醫(yī)生說，除了頻率快，在推拿時一定要掌握力度。寶寶皮膚細(xì)嫩，推得太重很容易損傷皮膚。建議在推拿時，在寶寶皮膚上擦拭一點介質(zhì)(如麻油或潤膚露)，以保護(hù)皮膚。

小兒腹瀉、便秘可以試試揉龜尾穴

“消化道疾病是嬰幼兒的常見病，通過推拿，可以緩解腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等消化道癥狀。”

沈賢新醫(yī)生說，推拿講究手法和穴位，寶寶的身上特定穴的形狀呈點、線、面，多分布在頭面、上肢肘以下、胸腹及背部。別看剛出生不久的寶寶身體那么小，成人有的穴位，寶寶也都有，而且有些成人沒有的穴位，比如脾經(jīng)、板門、天河水等，就是小兒所獨有的穴位。

沈賢新醫(yī)生說，龜尾穴位于寶寶尾椎骨末端的位置，操作時，用拇指或中指指端揉龜尾穴，一般要揉100—300次。揉這個穴位既可以止瀉也可以通便，主要用于腹瀉或便秘的寶寶。此外，在肚臍的左右兩側(cè)，旁開臍2寸的位置，就是天樞穴。用食指和中指揉天樞，揉100—200次，可以緩解腹脹、腹瀉、便秘等消化道癥狀。用中指或掌根輕揉肚臍，也可以緩解腹脹腹瀉、腹痛、嘔吐、消化不良、厭食、便秘等癥狀。

感冒、發(fā)熱可以推拿這幾個穴位

除了消化道疾病，呼吸道疾病也是嬰幼兒常見病。遇到孩子感冒發(fā)燒，家長們大多會嘗試物理降溫，也會給孩子吃一些感冒藥或退燒藥。

沈醫(yī)生說，推拿也可以起到降溫散熱的功效。如果判斷孩子的發(fā)熱是因為感冒引起的，家長不妨試試推拿。同時讓孩子多喝水，配合物理降溫，有助退熱。與感冒發(fā)熱相關(guān)的穴位，大多位于頭面部。自眉心起至眉梢的一條橫線，為坎宮，用兩手拇指自眉心向眉梢作分推，稱為“推坎宮”，推30—50次，可以緩解發(fā)熱、頭痛；自眉心至前發(fā)際線的一條豎線的位置，為天門，用兩手拇指自下而上交替直推，稱為“開天門”，推30—50次，可以緩解風(fēng)寒感冒、頭痛、發(fā)熱、無汗；用拇指揉太陽穴的位置，稱為“揉太陽”，揉30—50次，可以緩解外感發(fā)熱、頭痛；此外，用手指揉耳后高骨、風(fēng)池穴的位置，可以疏風(fēng)解表、發(fā)散外邪，對緩解頭痛、感冒、發(fā)熱等效果不錯。

沈醫(yī)生提醒，上述說的幾招推拿手法，雖然都是入門級的，但是操作起來也需要一定的基本功，家長們初學(xué)不要操之過急。

此外，寶寶如果在推拿過程中出現(xiàn)明顯的不適、哭鬧等反應(yīng)，家長也要留心。

小兒推拿可以治療許多小兒常見病，但不是所有的小兒疾病，都能通過推拿解決。必要時，還是要及時到醫(yī)院檢查、治療。