胡蘿卜除小兒口臭
《羊城晚報》
2008年12月26日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處:http://press.idoican.com.cn/detail/articles/20081226037B77/
作者:廣州中醫藥大學第一附屬醫院腎內科主治醫師 張秋霞
幾個晚上,女兒不時在夢中醒來,叫嚷幾聲后倒頭又睡。湊近女兒熟睡的小臉,便可聞到她呼吸時呼出的口臭味兒。想來,這段時間女兒胃口特好,午餐和晚飯時飯菜能吃一大碗。奶奶向來怕她吃肉少,總盡量多喂肉。她也無妨,喂啥吃啥,吃得樂呵呵。而且,那天在芳村吃羊肉鍋,那兒的羊肉十分鮮嫩美味,女兒吃得停不住嘴,不住地喊要吃羊肉,我們大人也順著她。想必是肉吃多了,而且溫燥食物也吃多了。
中醫認為,口臭是由于胃熱或食積所致。胃熱的孩兒表現為舌紅苔黃膩、大便干結、小便黃赤,或伴有煩躁和睡不安穩等癥狀。而食積則與飲食不節、喂養不當有關。這些小孩表現為長期食欲不振而面黃消瘦。
口臭,自己也會難受,只是小孩不懂表達。我馬上讓奶奶買來胡蘿卜兩根,削皮洗凈切塊;荸薺5個,削皮洗凈;再加瘦肉50克,清水800毫升,慢火煮成一碗水放入水杯中。
湯品推薦
1、胡蘿卜荸薺瘦肉水
胡蘿卜荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈,味道甘潤可口,女兒十分愛喝,小手端起水杯一古腦兒就喝光了。每天一次到兩次,連續喝三天后,口臭消失了,晚上睡覺也安穩了。這些湯、粥價廉且簡單易做,媽媽們不妨試一試。
胡蘿卜性味甘、平,有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒,有清熱化痰、生津止渴之功。故胡蘿卜荸薺瘦肉水具有清熱解毒、生津益胃的效用,十分適合口臭、便秘的胃熱孩兒服用。
2、胡蘿卜玉米粥
食積口臭者,可服食胡蘿卜玉米粥。胡蘿卜兩根,粳米50克。將胡蘿卜洗凈切片,與玉米、粳米同煮為粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效,尤適用于小兒積滯、消化不良者。
專家簡介: 張秋霞 主治醫師
出處:http://online.gztcm.com.cn/online/InfoPage/DoctorIntro.aspx?id=5e14e677-6bb9-43d3-906f-d307f10ec40b
1996年本科畢業于廣州中醫藥大學后主要從事重癥監護和急診工作,2002年繼續就讀中醫內科學腎病專業的碩士研究生,2005年獲得碩士學位。有扎實的理論基礎和較豐富的臨床實踐經驗,擅長治療腎病等內科疾病。
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