每日15分鐘，小兒推拿能治病
《信息時(shí)報(bào)》
2009年9月24日
育兒教育與服務(wù) 小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌
文章出處：http://informationtimes.dayoo.com/html/2009-09/24/content_714167.htm
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院總院按摩科主治醫(yī)師 陳紅蕾
家長(zhǎng)平日有空了，幫孩子揉揉捏捏，能治療兒童常見(jiàn)的腹瀉、發(fā)燒等小毛病。既讓孩子舒舒服服地增強(qiáng)了抗疾的能力，又是一種好的親子互動(dòng)，何樂(lè)而不為？
大人推拿常痛得哇哇叫，因?yàn)榘吹搅藙趽p的肌肉。兒童的保健推拿自有一套，完全沒(méi)成人推拿那么復(fù)雜費(fèi)力。目前，市面上出版了不少小兒推拿的書(shū)籍，家長(zhǎng)很容易跟著操作。廣東省中醫(yī)院按摩科醫(yī)師陳紅蕾介紹，孩子不僅生病了可以推拿，這些平常的撫摸、按揉還能增強(qiáng)孩子抵抗力，促進(jìn)消化吸收。
給兒童推拿，別用大人手法
小兒推拿跟成人推拿不同，相對(duì)而言簡(jiǎn)單得多。成人推拿要求有力，而小兒推拿柔和輕快。成人推拿是點(diǎn)狀的穴位按摩，要精確地找到穴位。而小兒推拿可以是點(diǎn)狀的按摩，面狀的撫摸和線狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個(gè)推拿過(guò)程，方便又簡(jiǎn)單。
陳紅蕾說(shuō)，做小兒推拿時(shí)，得讓寶寶平躺著放松身體，動(dòng)作要柔和，不然孩子哭鬧不配合，非但沒(méi)有保健效果，反而傷身。給孩子做小兒推拿還得注意，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜按摩，以免發(fā)生嘔吐、胸悶等不良反應(yīng)。空腹也不是按摩的時(shí)機(jī)，容易頭暈。最適合推拿的時(shí)間是吃飯后2個(gè)小時(shí)后。
此外，孩子如果有皮損傷，做小兒推拿時(shí)要避開(kāi)受傷的皮膚，以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。
不用花很多時(shí)間，家長(zhǎng)們只要每天給孩子做一次小兒推拿，每次15～20分鐘就足夠了。你不妨把這當(dāng)成一種日常的親子活動(dòng)，試試在親子的同時(shí)幫孩子增強(qiáng)抵抗力。
簡(jiǎn)單小兒推拿，跟著一起學(xué)
下面是一些容易自我操作的兒童推拿招數(shù)，你可以跟著陳紅蕾學(xué)習(xí)，處理孩子可能出現(xiàn)的健康小麻煩。
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：腹瀉
陳紅蕾說(shuō)，兒童的腹瀉需要要辨證對(duì)待，水樣大便，黃臭的大便需清腸；“拉稀”盡一周需要止瀉。
動(dòng)作（清腸）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。按從虎口到指尖的順序。
動(dòng)作（止瀉）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。相反，按從指尖到虎口的順序。
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：消化不良
動(dòng)作：摸腹。順時(shí)針撫摸腹部。
動(dòng)作：揉按大魚(yú)際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚(yú)際（即大拇指的根部）。
動(dòng)作：揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位——足三里（取穴方法：用手心覆蓋膝蓋，自然伸張手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：抵抗力低下
動(dòng)作：捏脊
讓孩子平趴在床上，從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動(dòng)作要領(lǐng)是速度要快，沿著脊椎捏，成一條直線。同時(shí)記得把自己的指甲修剪好，不然會(huì)劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個(gè)捏脊動(dòng)作有增體質(zhì)，理氣血、調(diào)臟腑、培元?dú)獾墓πА?
兒童常見(jiàn)問(wèn)題：感冒發(fā)熱
“頭痛腦熱”感冒發(fā)燒是兒童最常見(jiàn)的小問(wèn)題，你可以學(xué)學(xué)下面幾招，疏風(fēng)退熱。
動(dòng)作：按揉耳后高骨。用兩個(gè)拇指按揉兩耳后面的高骨處。
動(dòng)作：開(kāi)天門。用兩拇指?jìng)?cè)從眉心的正中往頭部發(fā)際處推。
動(dòng)作：推坎宮。用兩拇指?jìng)?cè)面從眉心向眉梢，沿著眉毛做分推。
動(dòng)作：拿肩井穴。用手抓拿雙肩。
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