能強(qiáng)身健體的小兒推拿術(shù)
《媽媽寶寶》
2009年3月18日
文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/09/1803/0935133608.shtml
二月，春節(jié)剛過，大人小孩都還沉浸在節(jié)日的喜悅里，好吃的增多，好玩兒也不，不僅可以見到許多小朋友，還可以見到許多平時見不到的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨，收到不少壓歲錢喲。
可是，面對家里來來往往的親朋好友，我還是有些擔(dān)心，女兒諾諾能夠適應(yīng)這種變化嗎？
擔(dān)心一：節(jié)日里人來人往，房間里空間混濁，細(xì)菌也比平時多很多，而且不論誰來都會逗逗諾諾，自然感冒生病的機(jī)會就大了。
擔(dān)心二：人一多，孩子難免容易過度興奮，從而打破正常的睡眠規(guī)律，晚上會因?yàn)樗X不實(shí)，夢中驚醒，進(jìn)而影響生長發(fā)育。
擔(dān)心三：節(jié)日里我們的飲食與平常有所不同，多油膩，且時間不規(guī)律，容易多飲多食，孩子的飲食雖然不會象成人這樣變化明顯，但進(jìn)食不規(guī)律還是很容易出現(xiàn)的，特別是對于象諾諾這樣還以母乳喂養(yǎng)為主的寶寶，媽媽的飲食結(jié)構(gòu)還是很容易影響到孩子，出現(xiàn)消化不良、便秘腹瀉等問題。
擔(dān)心四：節(jié)日里鞭炮聲聲，震耳欲聾，這會嚇到剛出生半年的諾諾，要知道小兒心氣怯弱，智慧未充，突然的異聲引起驚恐，驚則傷神，恐則傷志，使孩子心神不寧，神志不安，引發(fā)疾病。
相信還有很多年輕父母也和我一樣有著同樣的擔(dān)心吧，別著急，先來學(xué)習(xí)幾招小兒推拿術(shù)，防患于未然吧！
第一招：補(bǔ)肺經(jīng) 防感冒
在中醫(yī)理論中，肺主一身之氣，管理人體呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小兒肌膚薄嫩，衛(wèi)外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必內(nèi)歸于肺。五臟之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之經(jīng)脈是施以有補(bǔ)益作用的手法，可以補(bǔ)益肺氣，提高小兒抵御外邪的防病能力。
小兒的經(jīng)脈與成人不同，其肺經(jīng)在無名指末節(jié)的羅紋面上。在這里順時針旋推即為補(bǔ)法，稱“補(bǔ)肺經(jīng)”，每次操作100次，早晚各一次，可補(bǔ)肺益氣，預(yù)防感冒。
第二招：清心經(jīng) 促睡眠
從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個指間橫紋
中醫(yī)認(rèn)為，小兒心氣旺盛有余，小兒心常有余，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產(chǎn)生內(nèi)熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節(jié)，自指尖向指根方向直推，稱為“清心經(jīng)”，連續(xù)操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應(yīng)對孩子煩躁、夜啼、睡而不實(shí)等情況。
第三招：足三里 保消化
中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，為后天之本。但小兒脾胃功能尚未健全，而生長發(fā)育快，對水谷精微需求迫切，飲食不知自節(jié)，易內(nèi)傷飲食而致泄瀉、嘔吐，甚至導(dǎo)致疳積等證。而足三里穴屬足陽明胃經(jīng)，能健脾和胃，調(diào)中理氣，導(dǎo)滯通絡(luò)，可用于治療各種消化系統(tǒng)疾病。穴在膝蓋外側(cè)陷凹的外下方，治療時用拇指端作按揉法，稱“按揉足三里”。
第四招：開天門 緩驚嚇
小兒過度興奮，可引起睡眠不實(shí)，夢中啼哭，而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴(yán)重地影響小兒神志，此時僅僅清心經(jīng)就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱“開天門”，可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。
注意小兒皮膚嬌嫩，操作時凡遇皮膚發(fā)紅，即停手法，過一陣再繼續(xù)按摩。
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