食滯可用蘿卜湯調(diào)理
《京華時(shí)報(bào)》
2011年2月20日
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文章出處：http://paper.people.com.cn/jhsb/html/2011-02/20/content_750026.htm?div=-1
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師李建
正月里雖然玩得開(kāi)心，但不少人的腸胃卻吃不消了：口臭、大便干燥、舌苔厚、沒(méi)胃口……中醫(yī)專(zhuān)家表示，這是“食滯”，不妨用飲食來(lái)調(diào)理。
北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李建表示，出現(xiàn)上述癥狀后，首先要開(kāi)始清淡飲食，少食肉類(lèi)，多吃水果蔬菜，比如可以多吃點(diǎn)蘿卜，蘿卜有消食的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯；也可以多吃點(diǎn)山楂制品，可以用山楂干泡水喝，也可在煮粥時(shí)放入山楂熬成山楂粥，有消食養(yǎng)胃的作用。
此外，在清淡飲食中不妨多做幾道涼菜，如可將蘿卜、梨、白菜心、芹菜等切成絲后調(diào)拌在一起。
李建還表示，如果食滯癥狀比較嚴(yán)重，也可以選擇藥物來(lái)調(diào)理，成人可選擇加味保和丸，小孩可選擇小兒化食丸。藥店出售的大山楂丸也是不錯(cuò)的選擇。
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