嬰幼兒沒必要用熱水泡腳
《健康時報》
2009年6月4日
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文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/09/0406/0817138885.shtml
醫學指導：中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師 王澤民
泡腳有諸多好處，尤其能預防呼吸道疾病。但是小朋友要不要也泡泡腳呢，家長們有點犯愁，太燙孩子受不了，太溫又怕沒效果且容易著涼，想去網上查查別人的說法，結果更嚇人———小孩用熱水泡腳會讓腳的韌帶變松，影響發育！
為保險起見，記者采訪了三位專家，有西醫，有中醫，各位專家的說法還真不太一樣。
先來說說我們以為最贊成泡腳的中醫吧，結果有點出乎意外。中國中醫科學院望京醫院內科王澤民主任醫師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
用溫水洗腳家長要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。
本以為反對泡腳的西醫，對待這個問題比較寬容。首先否定了熱水泡腳可以拉傷韌帶的說法，另外也建議家長可以給孩子泡泡腳解解乏。但是有一個年齡限制，就是泡腳還是適合上學后的孩子，溫度感覺接近成人，能明確表達水溫是否適合。即使這樣時間也不要太長，更不用像老年人那樣燙得渾身大汗。
小竅門：小孩洗腳時，家長最怕小腳丫撲騰弄得滿地是水。這里介紹兩個小竅門：一是可以在洗腳盆下鋪一大塊抹布。二是可以用一個較大的盆套住孩子泡腳的小盆，這樣孩子弄出的水就被接在大盆里，不會濺得到處都是。
專家簡介：王澤民 主任醫師、中醫世家
出處：http://www.wjhospital.com.cn/expert.php?id=63
畢業于河北醫科大學中醫系，擅長中西醫結合治腫瘤、脾胃病、血液病、睡眠障礙、糖尿病、內科雜病。
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