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文章出處：http://dnews.dyxw.com/html/2010-04/01/content_142861.htm

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（吉林省中醫(yī)院）兒科主任醫(yī)師、教授 馮曉純

隨著春季的到來，很多寶寶及家長們都面臨著春季入園的難關(guān)。其中，最主要的是擔(dān)心寶寶入園不適應(yīng)，導(dǎo)致上火而發(fā)生疾病。昨日，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒科副主任馮曉純教授表示，寶寶剛進(jìn)幼兒園上火是很多孩子和家長必然面臨的問題。尤其我省春季的氣溫變化明顯，氣候干燥，對于體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善的小兒來說，很容易出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁或腹瀉等“上火”的癥狀，家長應(yīng)學(xué)會應(yīng)對。

春季干燥寶寶易上火

“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春天自然界萬物復(fù)蘇、陽氣上升。”馮教授說。俗話說：“春天孩兒面，一日變?nèi)儭薄Ｒ虼耍谡�寒、冷熱無常、氣候干燥的早春季節(jié)，人體津液易于耗散，對臟腑嬌嫩、形氣未充、體屬“純陽”的小寶寶來說，很容易上火，包括心火、肝火、肺火、胃火。

比如寶寶肌膚稚嫩，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落；寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀；寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼；寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀；有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結(jié)糞便刺激出現(xiàn)疼痛而哭鬧；還有的寶寶上火后可表現(xiàn)為發(fā)燒、煩躁、驚厥、嘴唇干裂、嗓子痛、牙齦腫痛、鵝口瘡、口臭、鼻出血等癥狀。

上火易引發(fā)寶寶“上感”

在馮教授的診室內(nèi)，前來就診的小患者絡(luò)繹不絕，有發(fā)燒的、咳嗽的、流鼻涕的，多數(shù)為上呼吸道感染的癥狀。對此，馮教授介紹，寶寶上火很容易導(dǎo)致“上感”的發(fā)生，很多孩子上幼兒園后的三四天，便會出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀，多與上火有關(guān)。這是因為小兒的咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發(fā)生“上感”，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。當(dāng)患兒的鼻腔被濃鼻涕阻塞時，就會出現(xiàn)呼吸困難、厭食的現(xiàn)象。一般較輕的患兒在數(shù)天內(nèi)即可自愈，而重癥患兒高熱可持續(xù)數(shù)日，若繼發(fā)細(xì)菌感染，可引起氣管炎、支氣管炎、肺炎等。

因此建議家長，要根據(jù)天氣變化來為寶寶增減衣服，防寒保暖，以免受涼感冒；多帶寶寶到戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和對氣候變化的適應(yīng)能力；當(dāng)寶寶發(fā)生“上感”后，不要濫用抗生素，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診治，依實際病情應(yīng)用清熱解表、潤肺止咳的藥物。并注意讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質(zhì)為宜。

發(fā)生“爛嘴丫”別用舌頭舔

馮教授介紹，有的寶寶上火后就會發(fā)生口角炎，俗稱“爛嘴丫”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、疼痛。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶口唇發(fā)干時，不要讓寶寶用舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓；應(yīng)讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆制品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。

當(dāng)氣溫變化明顯時，寶寶上火后易引起鼻黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家長應(yīng)經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習(xí)慣；防止室內(nèi)空氣過于干燥；每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。另外，當(dāng)孩子上幼兒園后出現(xiàn)手腳心熱、尿黃、口臭等癥狀時，可以給其服用健兒清解液、保赤丸等祛火的小中藥，多喝白開水。

春季防上火應(yīng)少吃巧克力

“春季是多種疾病的好發(fā)季節(jié)，尤其是對于兒童，家長更應(yīng)該加倍呵護(hù)。”馮教授提醒，家長應(yīng)盡量讓孩子所處的環(huán)境陽光充足、空氣新鮮、干濕度適宜；飲食應(yīng)清淡有營養(yǎng)，不宜過飽，可選擇雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、豆制品、小白菜、油菜、芹菜、卷心菜、菠菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、柑橘、檸檬、西瓜、草莓、香蕉，盡量少吃芒果、荔枝等水果。

可以吃玉米、麥片、南瓜等粗糧，鍛煉寶寶的咀嚼肌，增進(jìn)胃腸道的消化功能。粥也是特別適合寶寶的食物，小麥粥能養(yǎng)心除煩，蘿卜粥有助于消食化痰，大棗粥可益氣養(yǎng)血，白菜粥能解除煩悶、通利腸胃、和中消痰、養(yǎng)胃利水、可防治小兒肺熱咳嗽及便秘，芹菜粥能清熱利水、祛風(fēng)利喉、明目通鼻、健胃止痛、促進(jìn)胃液分泌、增進(jìn)食欲、防治發(fā)熱腹瀉。

小兒此時應(yīng)忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸及辛辣的食物，少吃反季水果，碳酸飲料和蘇打水能加速鈣的流失，巧克力、果脯也是產(chǎn)生“內(nèi)熱”的源泉，應(yīng)忌食。另外，還要保證小兒的充足睡眠，既有利于生長發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力，保證心情愉快。

專家簡介：馮曉純  主任醫(yī)師、教授、兒科副主任

專長：小兒熱咳喘瀉、小兒便秘、小兒紫癜、小兒心肌炎、小兒抽動癥