久久久久国产成人精品亚洲午夜_成人免费毛片一区二区三区_国产成人久久精品激情91_国产成人无码精品久久久免费_精品欧美国产一区二区三区不卡_国产成人一区二区三区影院_国产精品久久久久久_久久久WWW成人免费精品_欧美91精品久久久久网免费

  • 小兒推拿網(小兒按摩網)
  • 育兒教育與服務,小兒推拿領導品牌
您的位置:首頁 >> 中醫育兒--小兒日常保健 >> 做好三件事兒 有助孩子早上排便

做好三件事兒 有助孩子早上排便


《大河健康報》     2007年12月8日

 

小兒推拿網LOGO

育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

文章出處:http://epaper.dahe.cn/dhjkb/htm2007/t20071207_1220501.htm

醫學指導:鄭州市五院(現鄭州人民醫院)兒科主任醫師 劉金權

上五年級的12歲小女孩瑩瑩,在奶奶的陪同下來到鄭州市五院兒科門診。別看瑩瑩才12歲,卻是多年的“老胃病”了,這次又因為胃疼前來就診。

“哪兒不舒服啊?用一個指頭指出來。”劉金權主任醫師問。

“胃,還有想吐的感覺。”瑩瑩回答。

“解大便規律嗎?都在什么時間?”

“上學前是早上解,現在上學時間緊,就改成中午了。”瑩瑩說。

劉金權扭臉告訴瑩瑩的奶奶,瑩瑩下頜發黑,大便肯定比較干。中醫講的“通則不痛,痛則不通”同樣適用于西醫理論,這次胃痛治好后,一定要讓瑩瑩養成早上排便的習慣。早上,腸道經過一夜的消化,食物殘渣已經產生,如果早上不及時排出,就會產生毒素,排便時間拖得越久,產生的毒素越多。

但許多人,特別是中青年、少年人群因為上班、上學等原因,早上來不及排便,無形中讓體內形成了危害身體健康的“垃圾場”。怎么才能做到早上排便呢?劉金權主任醫師總結了利于早上排便的三件事兒。

一是早睡,早睡是為了早起,讓人有充分的時間早上排便;二是起床后立即喝杯溫水,它不僅有利于清洗腸胃,也會起到一定的腸道蠕動作用,讓人快速產生便意;三是早餐要有所選,每次早餐,可在酸奶(發酵酸奶)、豆漿、蜂蜜水中選擇一樣作為早餐的一部分,它們可以起到潤腸通便的作用。

“堅持早上排便兩個月,瑩瑩的下頜就會有光澤,大便也不會干了,也不會動不動就胃痛了。”

專家簡介:劉金權  兒科主任、主任醫師

畢業于河南醫學院,從事兒內科工作30余年。擅長支氣管哮喘、癲癇、難治性腎病、血小板減少性紫癜、矮身材及風濕性疾病的診斷與治療。

收藏此頁
◇ 相關文章 ◇
《京華時報》
《生命時報》
《南方日報》
《今日早報》(浙江)
《大河健康報》
《生命時報》
《大河健康報》(河南)
小兒推拿網
《北京青年報》
關于我們      |      最新動態      |      聯系我們       |      服務條款      |      版權聲明       |      合作聯系
主站蜘蛛池模板: 新民市| 布尔津县| 北碚区| 新源县| 漯河市| 桂阳县| 上林县| 班玛县| 深泽县| 邛崃市| 静安区| 休宁县| 尼勒克县| 永寿县| 桐柏县| 邓州市| 沐川县| 兴安县| 利川市| 贞丰县| 新巴尔虎右旗| 从化市| 慈利县| 蚌埠市| 澄江县| 两当县| 宜春市| 精河县| 门头沟区| 乌拉特中旗| 石家庄市| 广昌县| 钟祥市| 固镇县| 尖扎县| 高州市| 嘉义市| 嘉定区| 焦作市| 塘沽区| 深州市|