三鮮茶和荷葉扁豆花粥對付暑濕感冒
《大河健康報(bào)》
2008年7月8日
育兒教育與服務(wù) 小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌
文章出處：http://epaper.dahe.cn/dhjkb/htm2008/t20080708_1341196.htm
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師 翟文生
三伏將近，暑濕型感冒患者多了起來。河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科主任醫(yī)師翟文生介紹，患了暑濕型感冒，往往咽紅、流涕癥狀不明顯，許多人有惡心、嘔吐、腹瀉，很容易被誤診為胃腸炎，小兒容易被誤診為食積腹瀉等。由于暑濕感冒伴有腹瀉特征，翟文生提醒說，在正常就醫(yī)外，飲食調(diào)理也很重要。
一是多喝水，以免脫水。二是吃些易消化的清淡食物，如米糊、面湯、藕粉等，限制肉、蛋等蛋白類食物。一歲左右的嬰兒如果腹瀉較重，要限制奶粉攝入量。可將奶粉沖得很稀服用，也可以服用“腹瀉奶粉”（去掉了奶粉中的乳糖，不會加重腹瀉）。
這里，翟文生介紹兩個對付暑濕型感冒的食療方，供大家選用。
三鮮茶
原料：鮮藿香30克、鮮佩蘭30克、鮮薄荷30克。
做法：切碎后，滾水沖泡，多次服用。如果找不到鮮藥，可用干藥代替。只需將藥量減半，加600毫升水煎5分鐘。
功效：適合暑濕感冒汗出熱不退，頭重身困者服用。該方還可用于暑濕型感冒的預(yù)防。
荷葉扁豆花粥
原料：鮮荷葉1張、白扁豆花15克、大米50~100克。
做法：先用大米煮粥，待粥煮成后，加入扁豆花（藥店有賣），再煮5分鐘。最后關(guān)火，趁熱將荷葉蓋在粥上。等粥呈淡綠色，即可食用。不可將荷葉與粥同煮，否則湯呈紅褐色，清熱解暑之力大減。
功效：清暑化濕，適合外感暑濕后發(fā)熱身重、胃脘脹滿者。
專家簡介：翟文生 主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士
出處：http://www.hnzhy.com/vread.php?tid=154
河南省科學(xué)技術(shù)帶頭人。對兒科常見病診療經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長診療腎病、紫癜、IgA腎病、狼瘡、乙肝腎、血尿、遺尿、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)柱、內(nèi)分泌疾病等。
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