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文章出處：http://edu.people.com.cn/GB/4941055.html

醫學指導：中國中醫科學院北京望京醫院內科主任醫師 王澤民

捂太多抗寒能力下降 穿衣服比大人多一件

進入深秋，早晚驟降的氣溫已經開始讓人感到些許寒意了。于是，生怕孩子著涼的媽媽們，給孩子白天加衣服、晚上蓋厚被，呵護備至。但奇怪的是，越這樣，越出問題，寶寶偏偏感冒了。怎么會這樣？對此，中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民解釋說，寶寶感冒可能并不是因為穿少了，而是因為穿多了，免疫力下降導致的。

捂多了，易得病

王大夫告訴記者，孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環境的過程中得以提高的。如過早過度保暖，身體對寒冷環境適應能力就會下降，進而導致抵抗力下降。因此，一旦孩子有了手心干熱的表現，就要引起注意。因為這可能是他們抵抗力下降的表現，很容易出現呼吸道感染。

此外，孩子太小時，不會像大人一樣，知道出汗、不舒服，需要減少衣物。他們就算熱了也不懂得表達，只能熬著。長期如此，容易使寶寶體溫升高，水分流失增多。如補充不夠及時或不足，就可能造成“脫水”。

穿衣只比媽媽多一件

那么，寶寶到底該穿多少衣服呢？王大夫表示，秋天是天氣由暖轉涼的季節，溫度雖低卻又不是太冷，正好適宜對寶寶進行耐寒鍛煉。所以，不妨讓他們凍著點兒。

首先，寶寶的穿著應和大人一樣，只要手暖、腳暖、不出汗，對他們來講就是最舒服的了。如果實在不好衡量，還有一個簡單的標準，那就是除了夏天以外的其他季節，只要保證寶寶的衣服比媽媽多一件就好了。

具體來說，可以在早晨起來時，先看一下天氣，和前一天做個比較。如果沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。因為如果早晨起來穿得多，到感覺熱時再脫下，就很容易令寶寶感冒。穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發生突變，不要輕易、隨意給寶寶增加衣物。

其次，要堅持讓孩子進行戶外活動，特別是在秋日的清晨，適當讓他們暴露于冷環境中，提高孩子的抗病能力，并調節他的反應靈敏度。需要注意的是，寶寶運動時穿衣要比不活動時適當少一些。如果穿多了，千萬不要馬上脫，一定要等到汗自然干了，再脫掉一件衣服，讓寶寶去玩。

新生寶寶有例外

當然，以上所說的，主要還是針對大一點（比如會跑會跳以后）的孩子。如果是新生寶寶，還應該有所區別。

空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英告訴記者，新生寶寶的體溫調節中樞發育不完全，保溫和散熱功能都較差，因此需要根據室內溫度及變化適時調整衣著和保暖方法。一般來說，根據天氣預報、氣溫變化、自己的感覺，有計劃地給寶寶增加衣服即可。

專家簡介：王澤民 主任醫師、中醫世家

出處：http://www.wjhospital.com.cn/expert.php?id=63

畢業于河北醫科大學中醫系，擅長中西醫結合治腫瘤、脾胃病、血液病、睡眠障礙、糖尿病、內科雜病。