午休睡課桌 孩子成“蝦米”
《廣州日報》
2012年9月18日
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文章出處：http://health.people.com.cn/n/2012/0918/c14739-19038038.html
醫學指導：廣州市兒童醫院骨科主治醫師 于凌佳
家長中午沒有時間接 學校又缺午休場地 醫生稱勿迫中小學生午睡
不久，網絡上爆出西安一所小學安排學生在桌子上午休的消息，引發廣泛的轉載和評論。日前，多名家長向本報報料稱，這種現象在廣州也不是“新聞”。“我家小孩從一年級就開始睡課桌，現在人長高了、比桌子還長，只能蜷著睡。”沙河小學的一名五年級學生家長告訴記者。家長要上班，中午實在沒人接送孩子，送到外面托管班又不放心，只能將孩子托管在學校。學校也十分無奈，因為場地實在有限，騰不出地方給孩子躺下午休。
記者日前來到位于沙河橫馬路塘寮街的沙河小學。中午12時，沙河小學放學，20多名一年級家長早已在門口等候。有家長告訴記者，正在考慮要不要報學校的午休托管。“班上大概有一半孩子留校吃午飯、午休，但沒有專門的午休場地，學生要么躺在課桌上，要么把椅子拼起來睡，有專門的老師值日管午休。”
兩名六年級的女同學說，班里大部分同學都選擇在學校午休。一名女生曾嘗試留校與同學“搭臺”：“疊幾本書就當枕頭。但我試過就覺得休息不好，根本睡不著。也有人是趴在桌子上睡覺的。”
家長中午沒空給孩子做飯
記者觀察到，中午接送孩子的多是老人家或住得很近的居民。馬太太就堅持一定要接孩子回家午休。她說：“孩子回家跟我反映，中午是把兩張凳子拼起來睡，有些學生會睡在桌子上。地方太窄太硬，我寧愿自己辛苦點也要讓他睡得好些。”
沙河小學五年級學生家長趙先生說，兒子從上一年級起就開始留校午休，自己帶被子和枕頭。“原來年紀小、身材不高，睡課桌還可以。現在長高了，身高比課桌還長，只能蜷著身子睡。”趙先生說，兒子一開始根本睡不著，時間長了也習慣了。“學校是這個條件，我們也很清楚。但我們都要上班，中午沒人接送他、給他做飯。不放在學校托管，還有什么辦法？”他告訴記者，也試過把兒子放在外面的托管班，但不盡如人意，還是得送回學校。
學生睡在課桌上、椅子上并不是“孤例”。白云區的省一級學校京溪小學學生家長林女士告訴記者，該校也沒有專門的午休場地，學生們從一年級開始就得睡桌椅。
荔灣區鶴洞小學校長陳容介紹，由于要求教室不得安排在5樓以上，該校教學樓的6層正好空出來，就用作了休息室。“我們是買了一批高低床給學生午休。目前全校有680多名學生，大約300人中午在學校搭食、午睡，我們都能安排。”
中心老校沒有場地也頭疼
記者在采訪中了解到，在廣州市中心城區的一些“老校”，學生午休場地確實是令人頭疼的問題。“規范化學校要求生均用地比例達到1∶10，即一個學生要有10平方米。很多老校的教學場地也僅是剛剛達標，更談不上專門的午休場地了。”陳容說。事實上，對于非寄宿的小學而言，午休托管并不是一項義務。“因為現在家長沒時間接送孩子，希望學校托管，所以一些學校才辦的。”
對學校而言，午休托管事實上是件“吃力不討好”的事情。小學開了午休托管，就得安排老師值日。“雖然說午休值班是有報酬的，但說實話，沒有幾個老師愿意賺這個報酬。”荔灣區一所小學的負責人道出實情。
托管班是權宜 學校開發潛力
家長沒空，學校沒地，托管班應運而生。記者日前探訪了一間沙河小學附近的托管班。這家托管班開設在民宅里，沒有申請任何營業執照。這里一共2層，一樓有廚房、洗手間和教室，二樓以教室和睡房為主。孩子們的午餐是“三葷一素”，一個孩子說“吃得挺好”。這家托管班也承接課后托管，小學生放學后過來，7點鐘前再由家長接走。
“午休是兩個孩子一張床。”托管班的負責人吳女士介紹。記者看到，房間里有空調，幾張“碌架床”擠得一點空間都不剩，但衛生環境相對一般。孩子們12時多用完餐后，就會安排午睡，2時05分起床收拾床鋪、上學。
吳女士稱，她開這個“家教部”已經9年了。事實上，廣州存在大量的“三無”托管中心：一無組織，二無衛生許可，三無營業執照。有的托管中心甚至不簽合同、不開收據。據了解，托管中心并不受教育部門、工商部門和民政部門的監管范圍。因此，托管中心只能說是一個“權宜”的選擇。
另一方面，部分小學也在挖掘潛力，盡量安排場地給學生午休。有些學校利用起音樂室、舞蹈室，讓學生中午鋪上被褥“打地鋪”。有的小學向周邊的單位或商業樓宇租借場地，安排學生午休。“如果實在沒有場地，最起碼多提供點桌子和椅子，讓學生能伸直身體睡覺吧！”一位小學校長這樣說。
醫生
中小學生睡眠充足
睡午覺非人人合適
午休問題愁煞家長、學校，事實上，醫生卻不認為小學生必須午睡。廣州市兒童醫院骨科主治醫師于凌佳認為，學校不一定要強迫每個小學生都午睡。“中小學生晚上睡眠比較充足，睡午覺并非人人合適。國外中小學生很少睡午覺，但身體發育仍然很好。所以保持中小學生的身心健康，首先應該是保證營養、減輕學習負擔，使他們晚上可以按時睡覺。而不是晚上讓他們熬夜，白天讓他們睡午覺。”
由于學校的桌椅長度往往不夠，學生通常會選擇蜷著身子，或身體平躺、把腳垂下來睡覺。于凌佳說：“蜷縮是對身體發育有害的姿勢。腳豎起來導致肌肉緊張，容易浮腫。選擇左側臥的姿勢最好。”他反對小學生趴在課桌上睡覺。“這樣壓著胸肺，影響呼吸，醒來后會感覺‘氣短’。”
如果條件有限，只能睡課桌椅的話，需要枕頭嗎？“小學生的頭部已經發育成熟，對硬度有一定的適應能力。”于凌佳說：“從科學的角度上說，不枕枕頭對頸椎是沒有影響的。但如果就這么平躺著，腦部會充血過多，人起床后會頭暈。枕一個軟而薄的枕頭，是最好的。”
于凌佳建議，午睡最好不要超過半小時。結合醫學經驗，他認為小學生中午讀讀休閑書籍、做點戶外運動，反而是最好的休息。
鏈接：外國學生不午睡
中國學生多午睡，那么，國外學校的作息時間如何？一般而言，國外的小學生只有40分鐘到1小時的“午餐時間”，權當午休。國外的小學下午課時少，中午不需要安排長時間的休息時間。比如，美國小學生每天8時45分到校，中午有1小時吃飯時間，接著上課，然后在下午3時15分離校。英國公立中小學一般是上午9時左右到校，下午3時30分左右離校，其中有一條統一規定，即所有中小學生必須在下午5時前離開學校。
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