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文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/07/1109/093995969.shtml

醫學指導：復旦大學附屬兒科醫院兒童保健科主任醫師 王穗芬

確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：  

1、轉移注意力  

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。  

2、局部熱敷、按摩  

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。  

3、減少劇烈運動  

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素  

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

鏈接：類似生長痛的疾病  

生長痛的發生，多半是斷斷續續的，如果寶寶的疼痛是持續性的，就很有可能是其他疾病造成的。以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”。  

1、骨折  

由于孩子的活動量大，骨骼的發育尚未成熟，很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項目。  

2、惡性骨瘤  

惡性骨瘤亦稱為“骨癌”，其發生原因，可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。  

3、兒童白血病  

兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居于首位，它之所以被誤判為生長痛，是因為骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關節炎。  

4、青少年關節炎  

青少年關節炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節時患者會感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。  

所以，一旦寶寶出現疼痛癥狀，最保險的做法還是帶他去醫院做檢查。  

專家簡介：王穗芬

畢業于上海第一醫學院，職稱：教授。從事兒科臨床、教學和科研工作40余年，對小兒營養、嬰幼兒輔食添加、平衡飲食、生長發育遲緩、語言障礙、聽力障礙的診治、康復及新生兒窒息后、新生兒高膽紅素血癥等高危新生兒的生長發育監測、康復、早期干預方面累積了豐富臨床經驗。