天冷了，謹防寶寶患上“暖氣病”
《大河健康報》
2012年11月27日
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文章出處：http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2012-11/27/content_816423.htm?div=-1
醫學指導：鄭州市兒童醫院呼吸科主任 靳秀紅
天氣寒冷，各地已經開始集中供暖。近日，記者從鄭州市兒童醫院了解到，因煩躁不安、鼻咽干燥、嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等病癥到醫院就診的孩子逐漸增多，上述癥狀均因暖氣而起，醫生們通俗地將其概括為“暖氣病”。隨著集中供暖的全面開始，病例數量預計還會增加。
造成“暖氣病”的最大原因在于空氣干燥，人體水分丟失。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，來暖氣后，室內干燥，人體丟失的水分就更多，長時間處于這樣的環境中，很容易患上呼吸道感染，發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。此外，干燥溫暖的室內無異于一個病菌的“溫床”，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，會隨著空氣中的灰塵擴散而引發疾病。
怎樣避免“暖氣病”對寶寶造成傷害呢？
鄭州市兒童醫院呼吸科主任靳秀紅介紹，除了做到多開窗通風外，更重要的是時刻留意室內的溫度和濕度。一般來說，室內溫度保持在18℃~24℃，濕度保持在50%~60%為最佳。還要讓寶寶養成喝白開水的習慣。如果感覺家中空氣干燥，可以在每晚臨睡前，將加濕器打開一段時間。在室內多養些綠色植物也非常不錯，比如可以在室內養發財樹、綠蘿等大葉綠色植物，葉子中蒸發出的水分，可以增加室內濕度。
在飲食方面，讓寶寶多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，而且有潤肺生津、養陰潤燥的功效。
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