小兒亞健康 中醫小兒推拿來調理
《大眾衛生報》
2015年2月10日
文章出處：http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2015-02/10/content_941086.htm?div=-1
醫學指導：湖北省襄陽市中醫醫院主任醫師 劉素文
成人有亞健康，孩子也有亞健康嗎？湖北省襄陽市中醫醫院主任醫師劉素文介紹，孩子確實也有亞健康，只是很多家長沒有意識到，孩子長期的亞健康狀態常常影響到其生長發育和免疫功能，從而使孩子身高體重不達標，容易感冒，長期咳嗽、反復扁桃腺炎、哮喘反復發作等，因而孩子的亞健康不容忽視。
什么是兒童亞健康
“好東西都給孩子吃了，為什么他還是這么瘦，還總是生病？”好多家長會有這樣的疑問，劉主任說，這就是亞健康狀態，兒童脫離母體6個月后，其在母體中吸收儲存的營養消耗殆盡，而從母乳中吸收的營養又不足以維持成長發育，因此很容易導致營養“青黃不接”的狀態。在此階段，如果家長喂養及護理不當，極易造成兒童營養不良，導致亞健康。其表現為易感冒發燒、抵抗能力弱、動輒出汗、哭鬧易怒，口臭、磨牙、腹痛、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜驚、小便黃、脾氣暴躁等，表現在身體上的體征包括：面色萎黃或有白斑、黑眼圈、頭發不潤滑、腹脹、口唇發紅、牙齒生長不好、手足心熱脫皮、多汗、皮膚粗糙或瘙癢、指甲白斑脆薄、消瘦等。
兒童亞健康有哪些原因
劉主任總結兒童亞健康主要有以下幾大原因：
一是脾胃不和，腸胃功能不好。家長以為常給孩子吃大魚大肉就是營養豐富健康，其實這些肥甘厚味及飲食的不規律，恰恰是引起亞健康狀態最常見的因素。孩子的脾胃功能尚未完全發育成熟，而長期不恰當的飲食會增加孩子的脾胃負擔，造成脾胃功能紊亂，從而形成脾胃不和。
二是處于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復，中醫稱之為“病瘥期”。
三是反復使用多種抗生藥物，雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。四是體質方面的原因，有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長期處于亞健康狀態可引起反復的上呼吸道感染，而反復的上呼吸道感染又反過來使孩子經常處于亞健康狀態，二者形成惡性循環。
中醫調理辦法多
對于已經處于亞健康狀態的兒童，劉主任建議最好找大夫進行系統的中藥調理，中醫根據兒童實際情況，選擇適當的手段調理。
目前，中醫臨床根據兒童亞健康不同特點已開展了健脾保健推拿法、補肺保健推拿法、安神保健推拿法及益智等健脾保健推拿法，臨床操作簡單，兒童易接受，效果顯著。
健脾保健推拿法
適用于形體消瘦、面色萎黃、毛發稀疏、食欲不振、厭惡進食、食而無味或伴有胸脘痞悶、噯氣泛惡、大便不調、舌淡苔膩、脈沉細而滑。
方法為順運內外八卦、揉板門、補脾經、清胃經，起到健脾和胃、消食化滯、寬胸理氣、和胃降逆的作用。
補肺保健推拿法
適用于體質虛弱、反復感冒、咳嗽氣喘、肺炎恢復期、哮喘緩解期的兒童。
方法為：清肺、平肝、補脾、清天河水各5分鐘，起到益氣宣肺、順氣化痰、扶正祛邪、固表強衛、預防感冒的作用。
安神保健推拿法
適用于易受驚恐、驚悸不安、煩躁不眠、急慢性驚風的兒童。
方法為平肝、清天河水各5分鐘，搗小天心50次，揉摸兩手十指面2分鐘，然后將小兒抱起，俯于大人肩部，食指、中指、無名指并攏，輕有節奏地扣拍督脈，自大椎向下，心腧、膈腧、肝腧、直至尾部，拍2-3分鐘，在相當于心肺部位，可改用空掌拍之。其保健作用為寧心安神、鎮靜熄風。
益智保健推拿法
適用于先天不足、五遲五軟、腦發育不全、腦癱后遺癥、腦震蕩、腦外傷后遺癥及各種驚風后遺癥等。
方法為揉二馬20-40分鐘。其保健作用為補腎益精、健腦益智，獨穴多揉久推，必能大補腎中水火，壯元氣，填精髓，強腰膝，促進生長發育。
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