“秋燥”寶寶的“潤”生活
《都市主婦》
2007年9月6日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://baobao.sohu.com/20070906/n252018253.shtml
專家指導：北京香港國際醫務診所 陳英
鼻子干干的、眼睛澀澀的，在秋高氣爽的日子里媽媽們是不是會有一種特別干燥的感覺呢？事實上小寶寶同樣感受到了秋老虎的威力，他們動不動就會咳嗽、流鼻血……要想輕松度過這個時期就全靠媽媽們的細心照料了！
寶寶也“秋燥”？
“秋燥”不是一種病，但又會令人感到非常的不舒服！最重要的是不僅爸爸媽媽們會和“秋燥”打交道，小寶寶們一樣會受到“秋燥”的困擾，如果你的寶寶——
1、口唇干燥、脫皮，有了裂口；
2、鼻子最近比較容易流血；
3、眼睛總是一眨一眨的、還經常揉眼睛；
4、皮膚干澀、癢癢，甚至隱隱約約還有皮疹；
5、嗓子啞啞的，有時“嗯嗯”的清喉嚨；
6、小手手心很熱、舌苔很厚；
7、反反復復的咳嗽、有時候還有痰嘔吐出來；
8、食欲下降、不思飲食；
9、情緒低落，干什么事情都集中不起精神或者脾氣暴躁、總是生氣發火；
10、大便秘結、小便赤黃。
——那就說明你的寶寶已經遭遇了“秋老虎”。
“秋燥”寶寶加倍“潤”！
 秋燥寶寶POSE 1——口干寶寶
真實鏡頭：口唇皸裂
從口角開始有乳白色的濕潤并感到疼痛，然后破潰、糜爛，最終慢慢的結痂、脫屑、干裂，結果本來就挑食的寶寶更有了不好好吃飯的借口，誰讓他的小嘴很疼呢！
貼心提醒 ：秋季空氣的濕度銳減、變得比較干燥，加上寶寶們在夏季積攢了“濕、熱”之毒，自然難免生出疾病和不適，其中口角潰瘍和舌炎又叫“核黃素缺乏癥”，還與耐熱的B族維生素缺乏有關，應該在飲食中注重添加富含維生素B族、尤其是維生素B2的食物。
TIPS：媽媽滋潤口干寶寶
多為寶寶準備新鮮蔬菜、肝、腎、全麥、蛋類等飲食，因為它們富含維生素B。
對于寶寶干燥的口唇可以用魚肝油來涂抹，1%的硼酸銀溶液外用涂抹口角傷口。
紅軟的熟柿子有清熱、生津的作用，能治療熱病煩渴、口干唇爛，但切記不可多吃。
秋燥寶寶POSE 2——咳痰寶寶
真實鏡頭：咳嗽、有痰
寶寶最近嗓子總是癢癢，時不時的連著咳嗽幾聲，好幾天、壞幾天，沒完沒了的，而且仔細聽聽好像他的喉嚨里還有“呼嚕呼嚕”痰的聲音。
貼心提醒：燥是秋天的主氣，多產生于久晴無雨、驕陽似火、氣候干燥的時節，在這個時候，外界的燥邪較重，在侵入體內后會造成津液的虧損，而肺是喜歡“潤”而厭惡“燥”的，所以會導致肺部的損傷，出現干咳、咯痰、喘息，嗓子也會干癢、疼痛。
TIPS：媽媽滋潤咳嗽寶寶
鴨梨去核、切片，加適量冰糖，清水燉30分鐘后溫熱食用能清心潤肺、清熱生津。
柑橘性涼、味甘酸，能生津止咳、潤肺化痰，適用于肺熱咳嗽的寶寶食用。
忌食腥、發食物，諸如魚、蝦、蟹、牛、羊肉，還有冷食，及辛辣刺激的食物。
秋燥寶寶POSE 3——瘙癢寶寶
真實鏡頭：皮膚瘙癢難忍
自從出去在外面跑了一上午之后，寶寶的小臉曬得紅彤彤的，連胳膊、小手的皮膚也很干燥，甚至出現了隱約的紅斑，寶寶又抓又撓，很癢的樣子！
貼心提醒：寶寶的肌膚又薄又嬌嫩，厚度遠不及成年人，所以當周圍環境干燥時對其產生的影響很大，尤其在缺水的秋天，寶寶的皮膚很容易流失水分，表現得干燥、瘙癢，容易發生脫屑、皸裂，日曬后出現紅腫、疼痛。
TIPS：媽媽滋潤瘙癢寶寶
洗澡時要用溫水，并使用寶寶專用的洗滌用品，洗澡后別忘了使用潤膚露。
少吃芹菜這類的感光蔬菜，注意多補充富含維生素C的水果和蔬菜。
將胡蘿卜洗凈切成小塊，加粳米和水慢火熬煮，寶寶吃了可以預防皮膚粘膜的干燥。
秋燥寶寶POSE 4——鼻衄(nǜ)寶寶
真實鏡頭：鼻出血
寶寶也許只是擤了擤鼻子、或者挖了挖鼻孔，甚至有時候正在玩耍間突然鼻孔一熱便流血了……突如其來的“流血事件”將寶寶和身邊的小朋友們嚇壞了！
貼心提醒：鼻出血的原因大多是由外傷、炎癥、營養障礙等問題所至，而鼻粘膜干燥、血管表淺且脆弱則是小寶寶鼻出血的特點之一，除了平時教導小寶寶養成不挖鼻孔的良好習慣之外，秋季注意水分的供給和空氣的濕化也很重要！
TIPS：媽媽滋潤鼻衄寶寶
鼻出血時讓小寶寶坐位或半坐位，并用冷水袋或冷毛巾敷在寶寶的前額和頸后部。
對年紀較大、能配合的寶寶，用手捏住他的兩側鼻翼10分鐘并囑咐寶寶張嘴喘氣。
年紀小的寶寶只能用無菌紙巾做成紙卷填塞鼻腔，注意不要塞得過深以免取不出來。
秋燥寶寶POSE 5——傷風寶寶
真實鏡頭：流鼻涕、傷風感冒
不知怎么搞的，小寶寶的鼻子不通氣了，然后開始流鼻涕、打噴嚏，嗓子紅紅的，還說頭痛，連聲音都有點嘶啞了，有時候還會有發燒的表現呢。
貼心提醒：經過三伏天以后，積攢了一季的“內火”令小寶寶吃不香、睡不著，這往往是“暑、濕”所致，而“內火”旺盛顯示了內臟器官陰陽氣血失調、情志過激！而到了秋天，天氣變化多端，“溫燥”、“涼燥”又來侵襲，于是小寶寶很容易出現傷風、感冒的癥狀。
TIPS：媽媽滋潤傷風寶寶
注意經常開窗通風，保持室內空氣的流通和清新，減少去人多的公共場所的次數。
要讓寶寶有足夠的睡眠，1歲需要睡13小時、3歲睡12小時、5歲約睡11個小時。
白菊花和甘草加沸水浸泡、悶3至5分鐘后飲用可以抗擊風熱感冒、緩解頭痛。
秋燥寶寶POSE 6——便秘寶寶
真實鏡頭：大便干燥
以前寶寶排便很有規律，而且軟硬適度，現在不僅沒有了時間性，更變得又干又硬，有時候寶寶疼得直哭鬧！這樣一來寶寶不僅吃不下飯，臉色也發黃、發銹了。
貼心提醒：燥是人體致病的六邪之一，一般身體越虛弱的人就越容易受它的損害。秋燥大多與內分泌失調、植物神經功能紊亂等情況有關，常常會因燥傷腸，使得大腸因為“陰液虧虛”、缺少津液而便秘干燥、難于排泄，同時造成口臭、頭暈的表現。
TIPS：媽媽滋潤便秘寶寶
蜂蜜味甘性平、補中潤燥，1歲以上的寶寶可以用來潤肺止咳，治療腸燥、通便。
南瓜片、山藥片炒熟后加入番茄片、黃瓜片燒成的菜有祛熱潤腸、健脾通便的功效。
黑芝麻炒熟，與發好的木耳加水煎煮，加白糖適量食用，適用于大便干燥的寶寶。
Color Box：廚房潤燥3小手
其實要想幫助寶寶們平平安安的度過秋燥期，媽媽們還可以在廚房里大顯身手，做幾款制作簡單，美味、祛燥的小食品，來個健康好味一舉兩得吧！
1）糖拌藕絲
功效：清熱解燥，止咳化痰
原料：嫩藕250克，山楂糕50克
方法：藕洗凈、去皮、切絲，山楂糕切絲，碼放堆盤。白糖、醋、味精加水調成汁澆盤。
2）櫻桃銀耳
功效：潤燥生津、止咳安神
原料：銀耳15克，櫻桃25克
方法：銀耳用溫開水泡軟、洗凈，加清水、冰糖蒸爛，櫻桃去核，撒在其上，即可。
3）蔗漿飲
功效：補脾養胃、潤燥止咳
原料：甘蔗500克
方法：甘蔗洗凈、去皮、榨汁，做開水一壺待冷卻后加.蔗汁攪拌均勻，即可。
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