醫(yī)生老王的養(yǎng)兒心得
《健康時報》
育兒教育與服務(wù) 小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌
文章出處：http://jksb.com.cn/article.asp?id=39580
作者：山東省立醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師 王海泉
喂孩子吃飯 離嘴十厘米
剛生下來的小豬崽只要能站起來，就會顫顫巍巍從最近的距離去找母豬吃奶，小鳥在巢中張著小嘴嗷嗷待哺的情景大家非常熟悉，餓了能有飯吃是多么幸福的事呀！為什么會成為現(xiàn)在家長的大問題了？
孩子的飯量是有限的，我們準(zhǔn)備了太多的食物，總希望孩子吃得越多越好，連哄加勸、連蒙帶騙，“吃吧吃吧，多吃就長得高、長得壯”，再加上水果、點心、營養(yǎng)品，頓頓都是追在孩子屁股后面“灌”飯，把孩子對吃飯的興趣抹殺了，把吃飯當(dāng)成了負(fù)擔(dān)。不等餓就有許多的食物在嘴邊等著，哪里還有吃飯的樂趣！
從孩子加輔食開始，我就給愛人和我母親定了個規(guī)矩：給孩子喂飯不要塞到她嘴里，一定要停在離孩子的嘴十厘米的地方等她自己來吃，她不吃了一定不要再喂，保持孩子吃飯的興趣，我把這叫做“十厘米理論”。其實孩子想吃了，她的消化道自然會分泌充足的消化液和消化酶，反過來硬灌進去的食物，其消化道分泌的消化液和消化酶也少，消化吸收肯定都不好，長期下去消化功能反而減弱。
等到孩子能說話了就問她“你想吃什么？”“你還要吃嗎？”……只要她說“不吃了”，“飽了”就絕不再喂，充分尊重孩子的食欲。前幾天晚飯后我和愛人一起剝核桃吃，沒問孩子吃不吃，更沒有說核桃多么有營養(yǎng)，一會孩子自己就主動要吃了，挺好。
大人也挑食 何苦逼孩子
孩子挑食也是家長的一大心病，可我不覺得這是一種病。
我小的時候也挑食，“不吃肉”，上世紀(jì)70年代初在農(nóng)村也沒有多少肉吃，偶爾過年過節(jié)煮點肉，我聞著那個味就煩，由此也戴上了“挑食”的帽子。好在那時也沒人在意，父母也沒把這當(dāng)成個病給我治治。可工作以后對醫(yī)院旁邊小酒店里做的糖醋里脊特感興趣，過幾天就要咬咬牙花十二塊錢買一份回來偷偷吃上。后來我發(fā)現(xiàn)，原來我這個挑食的毛病是因為母親煮肉從來都不撇血沫，留下了血腥味我不喜歡。
其實每個人都會挑食，誰什么都吃呀！為什么非要孩子“全面發(fā)展”。挑食更多的是口味問題，偶爾孩子不吃某種蔬菜了就大驚小怪，沒完沒了嘮叨有必要嗎？孩子再小也有自己的思想，“你說有營養(yǎng)，可我吃著沒味道；你說這個不好，可我就是吃著香！”孩子更多是感性思維：“上一次你說吃了什么什么能長高，我吃了也沒見長高，凈忽悠我，我才不上當(dāng)呢！”
還是還原吃飯最基本的目的吧！尊重孩子自己的口味，畢竟孩子的生理機能和體質(zhì)差別很大，與情緒、天氣變化也有關(guān)系，孩子也是高興了胃口大開，不高興了一點也不餓。
身為醫(yī)生的父親，我似乎很不合格：沒有給她特別的食譜；沒有特別去喂她；沒有像有些家長給孩子說野生松菇多么有營養(yǎng)；甚至沒有問她吃飽了嗎？可誰能說她沒吃飽？誰能說她營養(yǎng)缺乏？
不大講衛(wèi)生反而更健康
最近中央電視臺少兒頻道經(jīng)常播一則洗手液廣告，還有一則肥皂的廣告都是以孩子為主角的，傳播的信息是：“不用這些產(chǎn)品手上滿是細(xì)菌，對人體非常有害，用了手就干凈了，就健康了。”這是十足的誤導(dǎo)，這種理念傳播開來對孩子的健康弊多利少！
大家都知道，絕大多數(shù)的細(xì)菌對人體是沒有害的，有些是人體不可缺少的朋友。我們的胃腸道內(nèi)存在著大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌是實現(xiàn)正常消化吸收功能的有力幫手，細(xì)菌和病毒在更大的意義上是有益而不是有害的，人體也根本不可能脫離細(xì)菌和病毒的包圍。個別有害細(xì)菌和病毒也只有在人體特定的條件下才會引起發(fā)病的，這就是：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”
按照廣告的思維試想一下，在實際的生活中，孩子每天的活動接觸各種各樣的人和物，有誰能保證孩子每次吃東西或喝水前能用這樣的洗滌用品把手洗得干干凈凈的？事實上幾乎沒有，包括成年人、醫(yī)務(wù)人員、專業(yè)的疾控人員，都不可能完全做到。
有研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)生過敏反應(yīng)和哮喘的孩子在“講衛(wèi)生”的孩子中遠遠多于“不大講衛(wèi)生”的，適度地接觸所謂有害的細(xì)菌和病毒有助于人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生有效的抗體，就像我們接種疫苗的道理一樣。
既然我們根本無法做到像電視上渲染的讓孩子“絕對干凈”，就放下包袱，讓孩子生活得更自然些，因為“不大講衛(wèi)生”的孩子更健康。
專家簡介：王海泉 醫(yī)學(xué)碩士、副主任醫(yī)師
出處：http://www.sph.com.cn/Office/PersonView.aspx?ID=%2075#online
1991年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)針灸系。主要從事非手術(shù)治療頸腰椎病的臨床診療及研究。2003年取得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，2004年在天津中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院推拿科進修，學(xué)習(xí)多家流派的推拿手法，2005年晉升為副主任醫(yī)師。
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