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 文章出處：http://shipin.people.com.cn/GB/12468661.html

醫學指導：清華大學第一附屬醫院預防保健科主任、副主任醫師 劉兆秋

雖說已過立秋，可是天氣依舊悶熱，寶寶“苦夏”的癥狀依舊沒有減輕，專家指出，家長此時做一些健脾開胃的食物幫助寶寶進補，以免寶寶營養不良。

清華大學第一附屬醫院預防保健科主任劉兆秋介紹，苦夏病是小兒在夏季比較多見的一種季節病。一般來說，敏感型的孩子，也就是對熱比較敏感的寶寶更容易受到天氣的影響而出現苦夏的癥狀。中醫則認為小寶寶平素脾胃之氣不足，胃腸功能較差，到了盛夏，炎熱季節暑氣當令，暑熱傷了元氣而患病，就會表現出食欲不振等癥狀。

應對苦夏，增強寶寶體質，預防各種疾病，調理好飲食，適應溫度變化等都很重要。劉兆秋指出，夏日氣候炎熱，住房要通風，注意清潔衛生，不亂吃生冷食品，以免損傷脾胃。寶寶不愛吃飯，父母可以把飯做得精細些，讓寶寶少食多餐。

此外，還可以為寶寶煮一些山楂水、烏梅湯來開胃。

需要特別強調的是，正在用母乳喂養寶寶的媽媽應當精神愉快，注意營養，戒生怒氣，保持嬰兒健康。