夏季小兒開胃多喝湯
《健康時報》
2009年5月18日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://www.jksb.com.cn/article.asp?id=32405
專家指導： 杭州市中醫院兒科主任醫師 吳琳
浙江省杭州市天目山路李女士：一到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛玩也不愛吃，還總犯困，大便也稀了。但是，到醫院去檢查卻找不出病因。想問問專家有什么好辦法嗎？
吳琳：根據你介紹的癥狀，中醫稱之為“小兒疰(zhù)夏”，兩三歲的寶寶最易“中招”。雖然它不是很嚴重的疾病，但寶寶卻沒精神、沒食欲。
建議可以讓小寶寶多喝些解暑開胃的湯，例如用紅棗烏梅煮湯吃，口味酸甜，又能補氣、酸斂開胃，對于體弱的寶寶來說再合適不過了。而荷葉、絲瓜葉與西瓜皮煮湯喝，可以清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺。
除了喝湯，給寶寶多吃點兒酸性食物也能防治小兒疰夏。山楂糕、果丹皮都有開胃健脾的效果。
浙江省永康市劉女士：兒子很喜歡吃西瓜，有時候一下子就要吃半個，不知道這樣吃會不會對身體有影響呢？
吳琳：西瓜是夏季很好的水果，但是要注意不要吃得過多，否則易傷脾胃。西瓜屬于生冷食物，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
此外，注意別讓孩子吃帶有激素和農藥的西瓜。這些瓜從表皮上看條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。
網友孔女士：五歲的孫女最喜歡吃冷飲了，請問如何為兒童科學的挑選飲料？
吳琳：幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀。
挑選兒童飲料時，要認真查看其是否新鮮。一般的飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應不漏氣，開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。
網友張女士：夏天到了，孩子出汗多，我家寶寶只有五個月，怎么給他補充水分呢？
吳琳：水對于寶寶的新陳代謝有著重要的作用，可是由于五個月寶寶的腎功能往往發育不全，過多過快地攝取水分反而會加重腎臟負擔。所以家長應嚴格掌握寶寶的飲水量。
寶寶每日需要的水量為150毫升，人工喂養時每天除了喂奶給予的水分外，還要再補充少量的水。開始時每次可以給予10--20毫升，逐漸增多到每次50毫升左右，在兩次喂養間給一次水。
但盡量不要給孩子喝橘子水或糖水，以免影響寶寶牙齒的正常發育。
專家簡介：吳琳 主任醫師
擅長：小兒消化系統疾病、新生兒疾病的診治，也開展小兒早期教育的指導。
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