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文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/2006-01-18/144176909.shtml

蘭曉雁 副主任醫師

正在為孩子太瘦而煩惱嗎？那么，趕快行動起來，冬季可謂調整寶寶體重的黃金季節哦。

◎調理好脾胃功能，增強營養的消化與吸收能力

如注意食物保溫，做到清淡少油膩，細軟易消化，多用以水為傳熱介質的烹飪方式，如湯、羹等，少用煎、炸等以油為介質的烹飪方式。必要時，在醫生的指導下服用調理脾胃功能的藥物，如B族維生素、酵母片等中成藥。

◎防止肺部及消化道感染，提供一個良好的體內環境

宜用蔬果補足胡蘿卜素，如胡蘿卜、菠菜、柑桔等，也可直接服用胡蘿卜素口服液，以保護脾胃功能。

◎及時打蟲

蛔蟲等腸道寄生蟲掠奪營養，招病惹災，是導致孩子體質虛弱的“元兇”之一，故在醫生的指導下服用打蟲藥可望收到理想效果。

◎按摩穴位

主要穴位有足三里(位于膝蓋下三寸處，筋骨外大筋內，為全身性強壯要穴。常按摩可促使消化系統功能旺盛，增進營養素的消化與吸收)和中脘(位于臍上四寸，屬任脈穴位，按摩此穴能行氣活血、清熱化痰、健脾和胃，最有利于疳積、腹痛、脹滿等癥狀的防治)。

◎飲食要有所節制，以保持較為旺盛的食欲，切忌過量進食，否則，可能因損傷脾胃功能而得不償失。