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專家指導(dǎo)：臺灣國際嬰幼兒按摩協(xié)會理事長 鄭宜珉； 臺灣國際嬰幼兒按摩協(xié)會秘書長 林美兒
      萬芳醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師  郭云鼎

按摩是成人世界常見的玩意兒。忙碌了一整天之后，找個人“馬”（馬殺雞）一下，全身立刻放松舒緩，整個人恢復(fù)精力，隨時可再度沖刺。幫小貝比按摩不僅可讓寶寶心情愉快，根據(jù)研究顯示，嬰兒按摩對于寶寶的成長發(fā)育還有更多意想不到的幫助，可說是個超優(yōu)值的親子互動方式喔！

嬰兒按摩功效篇

按摩是一種流傳久遠(yuǎn)的療法，在兩千年前的春秋戰(zhàn)國時代，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已經(jīng)有詳盡的記載，唐代太醫(yī)署還設(shè)有按摩博士的官職。歷史悠久的埃及也有記載，在古老的醫(yī)學(xué)經(jīng)典里建議用按摩法來治療歇斯底里癥，印度最早的醫(yī)學(xué)典籍中也列舉按摩和飲食運動一樣，為恢復(fù)健康的主要途徑。傳統(tǒng)的哥倫比亞，盛行袋鼠哺育法，把嬰兒直立的包裹在母親胸前的衣服下，形成親密的肌膚接觸。墨西哥人則腸用腹部按摩來治療腹脹、便秘、消化不良、肚瀉和嘔吐等癥狀，效果對嬰兒和兒童更顯著。臺灣早期習(xí)慣幫新生兒抹黑麻油，這其實也是嬰兒按摩的一種。

隨著時間流逝，嬰兒按摩曾被遺忘過一段時間，直到近代，又重新被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用在早產(chǎn)兒照顧上。美國小兒科醫(yī)學(xué)會于1986年刊載的一篇研究發(fā)現(xiàn)，假如每位早產(chǎn)兒一天按摩三次，一次按摩時間15分鐘的話，早產(chǎn)兒的死亡率可從30%降到10%。臺大醫(yī)院也曾做過研究，幫四十個出生十天后的早產(chǎn)兒，連續(xù)十天每天三次每次按摩十五分鐘，結(jié)果十天后，這些早產(chǎn)兒的體重增加近四成，提早數(shù)天出院。

萬芳醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師郭云鼎指出，按摩之所以對早產(chǎn)兒的成長有如此顯著的幫助，乃是因為按摩可以降低交感神經(jīng)的分泌，讓早產(chǎn)兒情緒穩(wěn)定，進(jìn)而睡眠安穩(wěn)、能夠攝取較多營養(yǎng)。若將按摩應(yīng)用在一般健康寶寶身上，當(dāng)然也能夠有同樣的功效。

按摩除了能夠讓寶寶情緒更安穩(wěn)、睡得飽、吃得好之外，藉由按摩時親子間的親密接觸，也能夠讓寶寶透過種種撫觸的動作及眼神交流，感受父母的呵護(hù)之情。臺灣國際嬰幼兒按摩協(xié)會理事長鄭宜珉更指出，其實一個個搓腿揉手的動作，無形中就是一種教育，讓寶寶對自己的身體有更進(jìn)一部的認(rèn)識，知道從肩膀、手臂到手掌是連在一起的，手指頭有五只等等。

觸覺是嬰兒最早發(fā)展出來的感官之一，經(jīng)常撫觸寶寶，讓他感受到手的觸感、各種輕重不同的力道、嬰兒油的滑潤等各種質(zhì)感，都能刺激嬰兒的感覺統(tǒng)合能力，讓寶寶發(fā)育得更好。家里如果有發(fā)展遲緩、腦性麻痹寶寶或過動兒等特殊需要兒童，藉由嬰兒按摩，也可以讓他們的肌肉神經(jīng)不那么緊張，得以舒緩下來，進(jìn)而改善寶寶的生理狀況。但是一定要先咨詢小兒科醫(yī)生。

對父母而言，在嬰兒按摩的研究中也發(fā)現(xiàn)，大部分的產(chǎn)婦幫寶寶按摩時，都有溢乳的情況，因此嬰兒按摩不僅幫助到寶寶，也讓媽咪能夠分泌更多乳汁來哺喂，一舉兩得！除了能夠促進(jìn)乳汁分泌外，經(jīng)過按摩的寶寶總是情緒穩(wěn)定、發(fā)育良好，減少了爸媽養(yǎng)育上的許多困擾，更能享受為人父母的喜悅喔！

嬰兒按摩演練篇

1、事前準(zhǔn)備

A）嬰兒油或乳液

幫寶寶按摩前，最好是先在手掌涂抹一些嬰兒油或乳液，如此一來可以減少按摩時皮膚和寶寶接觸的摩擦力，按摩起來會更滑順。其中嬰兒油的滋潤效果又比乳液好，按摩時也不用一直添加用量。但選擇時，最好還是看寶寶的體質(zhì)而定。使用前最好先進(jìn)行皮膚測試，測試的方法為先在嬰兒一小塊皮膚上抹一小滴油，等待30分鐘，30分鐘后如果該處出現(xiàn)紅色疙瘩，同時約1～2小時才會消失，就表示嬰兒會對這種油產(chǎn)生過敏，則必須改用別種產(chǎn)品。寶寶的皮膚會吸收嬰兒油及乳液，因此按摩完后，并不需要特地將寶寶清洗干凈。

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B）毛巾

按摩時，要在寶寶身體下面墊一條毛巾。選用平常用的毛巾即可，有家里的味道，讓寶寶有安全感。

C）按摩者的指甲要剪短

幫寶寶按摩時，指甲記得剪短，以免刮傷寶寶。

D）手上不要帶飾品

包括手表、手煉、戒指等最好先拿下來，否則按摩時容易刮到寶寶，讓她覺得不舒服。

E）室溫維持在25-28℃左右

基本上以27~28℃左右最佳。由于寶寶按摩時通常都會脫光光，因此要注意室溫不要太低，以免讓寶寶著涼了。

2、開始按摩啰！

◎ 嬰兒按摩時的原則

1、每次按摩前都要先告知寶寶，將雙手靜置在要按摩的部位，讓寶寶知道你現(xiàn)在要按摩他身體的哪個部位。例如按摩寶寶胸部前，可先將兩手放在寶寶胸口靜置，讓他知道你現(xiàn)在要開始按摩他的胸口了。這個動作不僅尊重寶寶，也能讓寶寶在按摩時有心理準(zhǔn)備，情緒會比較平穩(wěn)。

2、按摩油或乳液的量可自己評估添加，按摩時的動作能夠流暢順手即可。一般來說，每換一個部位按摩就要加一次油。

3. 按摩的動作愈慢愈好，不要急躁。寧可慢，不要快。

◎ 什么時候不適合幫寶寶按摩

1、寶寶發(fā)燒時。

2、飯后30分鐘內(nèi)。

3、寶寶情緒不穩(wěn)時。