親一親 寶寶保健摩法
《壹周刊》(香港)
2009年7月30日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://hk.next.nextmedia.com/article/1012/13037009
醫學指導：明德國際醫院健康教育主任 湯可因
香港大學專業進修學院中醫藥學學部副教授 徐光耀
BB按摩近年成為家長熱話，不少媽媽知道按摩好處多，紛紛話要報名學幾招，希望可以藉按摩促進親子關系，減少BB肚痛及睡眠問題。輕柔的按摩，適合BB；而由中醫研究的穴位推拿，可防治病痛，就適合較年長的小朋友。只靠媽媽一雙溫暖的手，已可傳遞母愛，亦保子女健康！
初為人母的Teresa，跟好多媽咪一樣，囡囡出世前，已經搜集大量育嬰資料，懷孕初期就知按摩對BB的成長好有幫助。后來囡囡豆豆出世后，經常半夜喊醒，Teresa便決定報讀嬰兒按摩班，希望改善囡囡的睡眠質素。
明德國際醫院健康教育主任Debbie指出，如果BB按摩時扭計發脾氣，家長不應勉強繼續，令BB對此反感。
愈來愈多家長參加嬰兒按摩班，學習正確手法，防止弄傷 BB。
按摩兼親子
「學過嬰兒按摩后，每晚都會抽十幾分鐘幫囡囡按摩。見到她每次按摩都好開心，睡眠質素亦有改善，就算放工幾辛苦都好，都會做囡囡的按摩師，當作親子活動，亦絕對不會叫工人代勞。」
雖然知道初生 BB都可以接受嬰兒按摩，但Teresa怕弄傷囡囡，所以等到囡囡三個多月大才開始。兩個月來，她發現囡囡的睡眠狀態和消化系統都有明顯改善，胃口好了，連半夜喊醒的次數亦有減少。
負責教授嬰兒按摩的明德國際醫院健康教育主任湯可因（Debbie）指出，一至六個月大的嬰兒最適宜按摩。「初生首月，嬰兒情緒較不穩定，容易大哭扭計；而六個月以上，因為開始懂得翻身，按摩時較難控制。一般來說，全身按摩約需半小時，但要視乎 BB狀態而定，每日五至十五分鐘已足夠。」
改善便秘肚風
BB愛按摩，因為感覺似曾相識。Debbie解釋：「嬰兒在媽媽體內時，被羊水和子宮包圍，感覺與按摩相似，所以溫柔按摩，能令嬰兒有回到母體的感覺，身體會慢慢放松，情緒回復平靜，好多 BB都好享受。」
不少外國研究證實，嬰兒按摩除可改善親子關系，亦可促進血液循環和腦部發育；而且跟掃風原理近似，可以改善便秘、肚風等。嬰兒按摩屬于西方育兒智慧，而中國早在明代已出現的小兒推拿，可醫治小兒疾病，亦可增進親子關系。
由于工作繁忙，余太經常感到疲倦，試過透過推拿成功改善腰背痛問題，所以她對推拿功效深信不疑。采訪當日，余太首次見識中醫師為囝囝Isaac示范的簡單小兒推拿法，立即表示要回家試試。余太說：囝囝一向容易肚痛，又有鼻敏感，食藥都不能根治，既然醫師說小兒推拿可以幫他改善問題，我一定會試一試。
BB按摩 DIY
就算未接受過按摩訓練，家長亦可為一至六個月大的 BB作簡單的手、腳及腹部按摩。透過初步接觸，讓BB嘗試按摩感覺。
腹部 在腹部輕輕打圈按摩，可促進血液循環，有助解決便秘問題。
背部 用手指沿背部中間輕力打圈，紓緩因經常臥床而收緊的背部肌肉。
面部 出牙仔時，可用雙手在面頰輕力打圈，紓緩牙肉不適。
手腳 由上至下，輕輕按壓四肢，可松弛肌肉及強化骨骼。
家長毋須花錢購買BB按摩油，普通食用菜油對BB更好。
按法須知
想按得安心又放心，為初生 BB按摩前，必須注意以下事項：
墊毛巾 按摩令BB處于松弛狀態，較多大小便，媽媽最好準備防水墊及毛巾，慎防弄濕床鋪。
顧室溫 最好關掉冷氣，將室溫保持在23℃，慎防冷親BB。
備菜油 食用菜油例如橄欖油、芥花籽油都可充當按摩油，就算BB不慎吞食都不會有害。
要關燈 預防BB仰臥床上時，眼睛直視燈光，傷及眼睛。
除飾物 BB按摩前，先除下手上容易刮傷BB的飾物、鉆戒。
齊齊按
坊間不少機構開辦嬰兒按摩班以及小兒推拿班，教授家長正確的按摩技巧，報讀時須留意導師的相關認可資格。
推拿治小朋友發燒
為小朋友推拿時，可使用姜汁或滑石粉等，作用與食用菜油一樣，可潤滑皮膚，增進推拿功效。
小朋友經常發燒、肚瀉，家長可以考慮以推拿幫助紓緩病情。香港大學專業進修學院中醫藥學學部副教授徐光耀指出：「曾經有小朋友發燒，睇幾次醫生都無進展，后來試過一次推拿后就康復。小朋友經常肚瀉、食欲不振，服用太多藥物對身體無益，針灸亦怕小朋友忍不住痛，所以家長可以試用推拿去改善病情。」
不過身體穴位多，按穴推拿易學難精，所以小朋友發燒、哮喘等嚴重疾病，一定要找有經驗的中醫師進行推拿，如果只是輕微消化不良或鼻敏感發作，就可以由家長操刀，實踐親子推拿。
徐光耀指出：「一般初生BB至八、九歲兒童亦可接受小兒推拿；與成人推拿的分別是力度較輕，而針對的穴位亦與成人稍有不同。如果一邊推拿，一邊為小朋友講故事，亦可增進親子關系。」
小兒推拿DIY
推拿具有疏通經絡、調整臟腑氣血等功效。小兒推拿的力度較輕，但同樣需要按壓特定的穴位和部位，才能收效。
「脾俞」護腸胃
用食指及中指，在背部由上至下輕力打圈，來回約2至3次。
功效：改善嘔吐腹瀉、食欲不振及消化不良。
「脾經」調氣血
沿拇指第一節向指根方向輕力打圈，約2至3分鐘。
功效：健脾胃、補氣血，改善食欲不振及消化不良等。
「迎香」通鼻塞
兩只手指在離鼻翼兩旁約半吋位置輕力打圈，約2至3分鐘。
功效：改善鼻塞、流鼻涕及鼻敏感等
醒你
用按摩油前可先在嬰兒一小處皮膚上進行測試，如果出現紅腫須改用其它按摩油；嬰兒身體會吸收油分，毋須特別清洗。
小兒按摩穴位多，不易掌握，家長可以參考網上的短片示范，了解更多小兒推拿的正確方法及穴位。參考網址： http://www.appsandhats.com（小兒按摩網）
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