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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

文章出處：http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2011-05/27/content_516587.htm

小兒消化系統發育不完善，經常會出現消化不良的情況。年齡太小，老吃藥也不是個好辦法。下面的兩款食物，能夠有效改善小兒消化不良的癥狀。

1、陳皮粥

營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

制作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g,煮沸即可。

2、砂仁鯽魚湯

營養分析：砂仁可和胃醒脾，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚可健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差、消化不良有良效。

制作方法：先將鯽魚洗凈，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。