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小寶寶誕生了，選擇什么樣的睡法一直是人們研究的話題。

在實際生活中，由于有些家長的認識和做法不正確，往會給孩子造成危害。以下寶寶7種睡法就是應該引起年輕媽媽們關注的。

1、開燈睡覺——導致睡眠不良

有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，醫學研究表明這對寶寶會有不利影響。 

嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。據英國學者報告，睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而在燈火通明環境中睡覺的孩子，近視眼的發生率則高達55%。

2、俯姿睡覺——易使呼吸道受阻

國外專家已發現嬰兒猝死綜合征與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在于小嬰兒一般不會自己翻身，并且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時只能吸收到很少的空氣，從而導致缺氧，加上小嬰兒消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據統計，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合征的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。

3、裸身睡覺——易受涼腹瀉

夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣.褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。為防止這一點，即使炎夏嬰兒也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。

4、蒙頭睡覺——易發生危險

冬天氣溫低，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶的頭蒙在棉被下，這樣做的危害是可能引起呼吸困難，或者窒息；二是被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合征”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。所以寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面，以防發生不測。

5、電熱毯睡覺——易使寶寶脫水

為給寶寶保暖，一些家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。所以，寶寶不宜使用電熱毯，即使要用也必須掌握正確方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。

6、搖晃哄睡——損腦傷視力

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，這就有可能使孩子發生癲病、智力低下、肢體癱瘓，嚴重的還可以出現腦水腫、腦疝而死亡。如果搖晃使寶寶眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。由此鑄成的大錯，10個月內的小寶寶更易發生。

7、媽媽陪睡——四大影響

一是媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，也可能造成窒息等嚴重后果。

二是限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環。

三是會使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時喂養，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

四是媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日后容易患學�？植腊Y、考試緊張癥，對寶寶的身心發展不利。