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文章出處：http://pyrb.dayoo.com/html/2015-02/18/content_2869199.htm

春節本是一家人團圓、放松的日子，但每年春節期間，寶寶得感冒、發燒、腹瀉甚至肺炎的現象卻不少。追根溯源，多是由于寶寶春節飲食不當引發“積食”所致。

中國人過年以吃為主，孩子吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了腸胃負擔，導致積食發生，致使免疫力下降；再加上節日生活不規律、睡眠缺乏，外出機會增多、室內通風不好等因素，積食寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現呼吸系統、消化系統疾病。

由于嬰幼兒消化功能發育不完善，一旦飲食不節，就容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。

寶寶出現積食癥狀，家長可以在家先給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。

具體做法是：

掐揉四橫紋20次

四橫紋位于位于食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處，用拇指甲逐個掐揉本穴。

揉板門穴3分鐘

板門穴位于手掌面大魚際頂面，用拇指指端按揉。

清天河水3分鐘

沿寶寶左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

摩腹5分鐘

用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘后，然后再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。