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育兒教育與服務(wù)   小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌

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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院兒科主任 許尤佳教授

為什么孩子夜里經(jīng)常哭鬧？寶寶為何容易上火？這些問題，常常困擾著“新手”家長(zhǎng)。在小兒養(yǎng)生方面，一提到健脾，很多家長(zhǎng)就想到淮山；一提到咳嗽，家長(zhǎng)就想到川貝和枇杷。但這些都能對(duì)癥嗎？廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳教授來到廣東名醫(yī)大講堂，給大家講授如何避開小兒健康誤區(qū)，用科學(xué)的方法護(hù)理孩子。

小兒調(diào)理可喝“三星茶”

不少?gòu)V東的家長(zhǎng)，在孩子上火時(shí)選擇給孩子喝涼茶或七星茶。許尤佳認(rèn)為，家長(zhǎng)這樣的選擇有偏差。“七星茶里面含有谷芽和麥芽，有助消化的作用，但同時(shí)也有薏米，能夠清熱祛濕、利尿，但里面還有其他四味具有清熱功能的藥材。”許尤佳說，孩子在發(fā)燒、有明顯熱相的時(shí)候才需要清熱，因此小兒七星茶不適合作為保健藥品長(zhǎng)期使用。

若想給孩子調(diào)理，應(yīng)該給他喝什么？許尤佳建議，家長(zhǎng)可以給孩子喝谷芽、麥芽、山楂組成的“三星茶”。谷芽、麥芽是平性的，山楂是溫性的，這三種食材可以助消化。

孩子有眼屎、嘴唇紅，很多家長(zhǎng)都覺得孩子上火了。許尤佳說，這些表現(xiàn)大多是由于積食引起的，根源是家長(zhǎng)的飲食喂養(yǎng)方法出錯(cuò)了。“其實(shí)，孩子吃粗茶淡飯，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了。”許尤佳建議，孩子養(yǎng)好脾胃身體才會(huì)好。孩子一旦出現(xiàn)眼屎、舌苔厚或有口氣的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式，幫助孩子養(yǎng)好脾胃，積食狀況就會(huì)自然消失。

“脾胃是后天之本。若在孩子脾胃不好的時(shí)候，還給孩子吃太多，那吃進(jìn)去的就不是營(yíng)養(yǎng)，說嚴(yán)重一點(diǎn)就是吃‘毒藥’。”許尤佳說，比如孩子喉嚨發(fā)炎、積食的時(shí)候，家長(zhǎng)還給孩子喝瘦肉湯，這時(shí)候就不合適。孩子的陽氣是少陽，像在生長(zhǎng)的竹筍一樣，給孩子適合的生長(zhǎng)環(huán)境，就能健康成長(zhǎng)。若只顧清肝火，而不調(diào)理脾胃，則是治標(biāo)不治本。0到3歲是孩子身體打基礎(chǔ)的年齡段，若這3年身體保養(yǎng)得好，以后疾病較少。而3到6歲是智力開發(fā)的年齡段，在0歲到6歲的這6年中，要圍繞孩子的生長(zhǎng)特點(diǎn)，給他合理的呵護(hù)，不是吃得多、穿得多就是好。

如何判斷孩子積食？許尤佳建議家長(zhǎng)每天早上起床后做好四個(gè)步驟：看孩子舌苔厚不厚，聞口氣是否酸臭，回想晚上孩子睡得好不好，再觀察孩子大便怎么樣。若其中有出問題的，就要及時(shí)改變飲食習(xí)慣。此外，濕疹反復(fù)發(fā)作、手指倒刺多、頻繁肚子疼、蚊蟲叮咬后很久消除不了，都有可能是因?yàn)橄缓谩?/P>

換季時(shí)節(jié)需要健脾祛濕

在夏秋交替之際，許尤佳建議，若希望孩子安然過渡，家長(zhǎng)不應(yīng)該逼孩子吃太多東西。因此家長(zhǎng)不應(yīng)盲目給孩子喝涼茶，控制飲食才是兒童防止消化不良的最佳方法。若控制飲食后還不能助消化，可服用三星茶或保濟(jì)丸。

“消化好，是孩子少生病的關(guān)鍵。”許尤佳說，兒童應(yīng)以白天喂養(yǎng)為主，睡覺前和半夜盡量少吃。在臨床中，許尤佳發(fā)現(xiàn)很多孩子半夜喝好幾次奶，或睡前喝牛奶，其實(shí)對(duì)消化不好。此外，空調(diào)不應(yīng)該度數(shù)太低，最好控制在26度以上，同時(shí)注意加濕和空氣流通。開空調(diào)睡覺時(shí)，門窗建議要開一些，有空氣流通。空調(diào)和風(fēng)扇的出風(fēng)口，不要對(duì)著孩子吹，避免造成感冒。

暑天和秋天交替季節(jié)，許尤佳建議吃健脾祛濕、滋潤(rùn)的食材。他建議用1個(gè)雪梨、10克銀耳、10克百合、10克南杏仁一起煲糖水、煲湯，這樣的“滋陰潤(rùn)肺方”特別適合夏秋之交。雪梨清肺生津，百合潤(rùn)肺，銀耳清潤(rùn)，南杏仁能夠止咳、化痰、定喘。他提醒，北杏仁有少毒，只能當(dāng)做藥物使用，作為保健食材，他建議用南杏仁。

對(duì)于臉色不好，脾氣虛弱的孩子，許尤佳開出了“健脾開胃方”。用1顆烏梅、6克太子參、10克山藥（淮山）、12克白術(shù)和一只雞，熬煮一個(gè)小時(shí)即可。白術(shù)補(bǔ)脾氣，淮山補(bǔ)脾陰，孩子“稚陰稚陽”，因此健脾首選白術(shù)而不是淮山。在夏秋交替時(shí)，適合用淮山和白術(shù)煲湯給孩子喝。而添加烏梅可以酸甘化陰，起到開胃健脾的作用。

什么樣的孩子適合喝湯？許尤佳建議，3歲之內(nèi)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該由奶、粥面條等來自主食，不必喝湯水。年紀(jì)稍大的兒童在適當(dāng)情況下，可以喝湯。