冬季，體虛小兒調補好季節
《新聞晨報》
2005年12月2日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://www.jfdaily.com/gb/node2/node142/node150/userobject1ai1151518.html
全國著名中西醫結合專家、名老中醫、復旦大學兒科醫院中醫科主任、主任醫師、教授、博導 時毓民
入冬后，我國傳統習慣是適宜進補的季節，對體虛小兒，應用中藥調補確實可以起到增強體質的作用，但是若調補不當反而適得其反。由于冬季寒冷，可適當地補充高蛋白、高脂肪的食物，如雞、鴨、肉類、蛋及奶制品。紅棗、蓮肉、山藥、龍眼肉、木耳、香菇、豆制品、米仁、核桃肉等都是冬令較佳的營養品。不能忘記要多給小兒吃一些含有維生素、礦物質和微量元素較多的新鮮蔬菜和水果，這些食物是兒童生長發育不可缺少的物質。
中醫認為“虛者補之”，就是說體虛的人需要調補，小兒也不例外。滋補藥應根據小兒不同體質區別對待。如：
小兒平時容易感冒，多汗，易乏力，屬于“氣虛”，宜給補氣藥，可服用黃芪、太子參、白術、防風，煎湯。
小兒消瘦、厭食、面色萎黃，大便溏薄，屬于“脾虛”，宜給健脾消食藥，可服用山藥、白術、扁豆、米仁、山楂、麥芽。
小兒面色蒼白、夜寐不安、神疲乏力、舌質淡白，屬于“血虛”，宜給益氣養血藥，可服用黃芪、黨參、當歸、首烏、黃精、紅棗。
小兒生長發育落后，尿頻、面色蒼白、舌胖，屬于“腎虛”，宜給補腎壯骨藥，可服用仙靈脾、補骨脂、巴戟天、熟地、杞子、桑寄生。
當小兒感冒后容易發生食欲減退，口有異味，大便秘結，舌苔厚膩，說明體內濕熱較重，此時決不能給予滋補藥，應先用清熱利濕藥，如藿香、佩藍、厚撲、黃芩等，待濕熱退后再用滋補藥。
對原有脾胃虛弱，消化功能差，食欲不振的小兒，先要用“開路藥”，如山楂、麥芽、陳皮、蒼術等，待食欲有所改善后再用滋補藥。對正在生長發育小兒，不能服用含有激素過多的補藥，如哈士膜、蛤蚧、紅參等。
專家簡介：時毓民 教授、主任醫師、博士生導師
出處：http://ch.shmu.edu.cn/ccx2.asp?ArticleID=32
全國著名中西醫結合專家、名老中醫、中國中西醫結合學會兒科專業委員會資深顧問、上海市中西醫結合學會兒科專業委員會主任委員。
擅長：中西醫結合兒科臨床呼吸系統疾病、兒童性早熟、小兒腎病的中醫輔助治療。
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