提捏脊背 助小兒增強抵抗力
《寶安日報》
2010年1月22日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://barb.sznews.com/html/2010-01/22/content_940582.htm
醫學指導：深圳市寶安區中醫院康復科 周鵬
深圳市寶安區中醫院康復科周鵬醫生介紹，小兒捏脊療法可以起到強身健體，助長發育，增強免疫功能，提高抗病能力的作用。捏脊療法又稱“提背”、“捏背”，是小兒推拿術中的一種療法，也是祖國傳統醫學千百年來流傳下來的防治疾病的有效方法。
據介紹，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，抵抗力低下，容易罹患各種疾病。捏脊是通過對督脈和膀胱經的捏拿，達到調整陰陽、疏通經絡、調和氣血、恢復臟腑功能的目的，從而預防多種小兒疾患，如小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、遺尿、便秘、咳喘、夜啼等癥。
操作部位
1、捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強穴（在尾骨端下，尾骨端與肛門連線的中點處）直至大椎穴（在后中線上，第7頸椎棘突下凹陷中）。
2、施術時小兒的體位以俯臥位或半俯臥位為宜，臥平、臥正。
操作方法
兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自骶尾部長強穴開始，一直捏到項部大椎穴為止。重復3～5遍，一般每天或隔天捏脊1次。
捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。
在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；每捏5次提一下，稱“捏五提一法”；也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激較輕，“捏三提一法”刺激最強。
注意事項
1、脊背部皮膚破損或感染，或患有癤腫、皮膚病者，不能捏脊；伴有高熱、心臟病或有出血傾向及紫癜病者慎用。
2、捏脊一般在空腹時進行，飯后不宜立即捏，需休息2小時后再進行。
3、捏脊時要注意保暖，室內溫度不低于20℃，以免著涼感冒；捏脊前可用溫熱毛巾擦背，并用雙手輕輕按摩幾遍，使肌肉放松并可減少小兒的懼怕心理；捏脊時，術者手不能太涼，以免小兒感覺不適拒絕治療；捏脊部位可先涂搽滑石粉或爽身粉，以減輕捏脊時手對皮膚的摩擦，避免皮膚損傷。
4、小兒肌膚柔弱，手法應輕快柔和，每次捏脊的次數，應根據年齡大小、體質強弱而定。體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。
通過提捏督脈及膀胱經，可達到健脾氣、疏肝氣、養陰津、運脾胃等多種功效。特別是對于身體較弱的兒童，通過捏脊可以改善食欲、調理胃腸蠕動、促進消化吸收、提高抵抗力，從而減少疾病的發生。
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