增強寶寶抵抗力八招
《北京青年報》
2003年5月26日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
小兒在生長發育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。此期間應該按照以下幾點加倍呵護。
1、加強營養。
母乳喂養好，能增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1—2次餅干、豆漿、牛奶、水果等。
2、鍛煉身體。
讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動以一個半小時為宜。經常曬太陽以預防佝僂病，經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
3、補充足夠的水分。
小兒飲水不足常表現為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發育，還能導致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥。以母乳喂養者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以后每天60毫升；半歲加至100毫升。
4、隨季節、天氣的變化，隨時給孩子增減衣服。
因為這是預防孩子染病的有力措施。
5、保證孩子有充足的睡眠。
睡眠有利于孩子的生長發育和智力開發，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力。
6、小兒發熱時不要立即退熱。
一定范圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應。發熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利于身體對疾病的抵抗。
7、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
8、一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。
因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病癥的有效措施。家長必須按計劃免疫要求與醫務人員配合，不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。
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