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文章出處：http://wb.66wz.com/system/2010/06/21/101957813.shtml

醫學指導：溫州市兒童醫院中醫兒科主任、副主任醫師 黃建群

身體壯實、面色紅潤、精神飽滿的孩子，無需進補，不然的話，反倒容易生病；體質屬熱型的孩子易患咽喉炎，飲食要清淡，不可每日大魚大肉……作為家長，你在喂養孩子方面做到心中有數嗎？在手足口病發病高峰期，孩子如果具備足夠強大的免疫能力，無疑是一道強有力的屏障。而增強孩子的免疫能力，首先是家長要了解孩子的體質特點，“對癥”喂養。在此，市兒童醫院中醫兒科主任黃建群副主任醫師給各位家長開出“喂養處方”：

中醫兒科體質辨識

由于小兒的體質與成人有所不同，中醫常將小兒五臟特點歸納為“心肝有余，肺脾腎不足”。

“心有余”：在生理上表現出小兒神思敏捷，聰明好奇，病理上可表現為煩躁、夜啼和口舌生瘡等心火有余的實證，尚有心氣不足，心神怯弱，易受驚嚇的虛證一面。

“肝常有余”：小兒時期少陽升發之氣旺盛，如草木方萌、欣欣向榮，病理意義主要為小兒患病后，肝木之氣易亢旺而動風。病理上起病急驟可見高熱驚厥、肢體抽搐神志昏迷等癥狀，起病緩慢可見性情急躁、好動不靜、兩眼時眨、手足蠕動等癥狀。

“脾常不足”：脾胃為后天之本，氣血生化之源，小兒生長發育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多，然小兒脾胃薄弱，飲食稍增，則易引起運化失常。運化不足，飲食停滯，短期內多生腹脹、大便不調諸癥，長期則更傷脾胃，水谷不能化生精微，氣血生化乏源，又易導致氣血兩虛的病證，臨床多見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。

“肺臟嬌嫩”：小兒肺臟尤嬌，衛外不固，易受侵襲。在病理上表現為易傷難調。常見上呼吸道感染，咳嗽，哮喘及肺炎喘嗽等。

“腎常虛”：小兒腎陰腎陽均未充盈、成熟，因此要注意對小兒腎陰腎陽的固護，讓它逐漸充盈成熟而不可克伐。腎精不足可導致各種疾患，如佝僂病，遺尿等。

喂養指導

我們可將小兒體質分為健康、寒、熱、虛、濕五型。

1、健康型：這類小兒身體壯實、面色紅潤、精神飽滿、胃納佳、二便調，飲食調養的原則是平補陰陽，食譜廣泛，營養均衡。此類小兒無需進補，以免陰陽寒熱失調，滋生疾病。

2、寒型：這類小兒形寒肢冷、面色蒼白、不愛活動、胃納欠佳，食生冷物易腹瀉，大便溏稀。飲食調養的原則是溫養脾胃，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料，西瓜、冬瓜等。臨床用藥宜溫熱散寒，忌寒涼。

3、熱型：這類小兒形體壯實、面赤唇紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、大便秘結。此類小兒易患咽喉炎，外感后易高熱。飲食調養的原則是清熱為主，宜多食甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、鴨肉、梨、西瓜等。忌食芒果、榴蓮、菠蘿、橙橘等熱性水果。臨床用藥宜清熱寒涼，忌辛溫。

4、虛型：這類小兒面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛活動、汗多、胃納差、大便溏或軟，此類小兒易患貧血和反復呼吸道感染，飲食調養的原則是：氣血雙補，宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等。臨床用藥宜補氣養血，忌寒涼性藥物。

5、濕型：此類小兒嗜食肥甘厚膩之品，形體多肥胖、動作遲緩、大便溏爛。保健原則以健脾祛濕化痰為主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等。忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。臨床用藥宜化濕健脾，忌苦寒性藥物。

專家簡介：黃建群  中醫兒科副主任醫師、兒科主任

浙江省中醫學會兒科理事，溫州市中西醫結合學會兒科理事。從事中醫兒科臨床工作30年來，對小兒呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、易感兒及小兒遺尿、抽動、多動癥、新生兒黃疸、新生兒盤腸氣、厭食病等有較深入研究。