給孩子調理體質 可事半功倍
《大河健康報》
2012年8月10日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處：http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2012-08/10/content_763326.htm?div=-1
醫學指導：河南省中醫院國醫健康管理中心主任、中醫兒科主任醫師、教授 侯江紅
本期，我們請河南省中醫院國醫健康管理中心主任、中醫兒科主任醫師侯江紅教授談談孩子調理體質問題。
未病先防，事半功倍
調理體質，通俗地講就是運用某些方法，包括藥物的和非藥物的，調整人體狀態，以達到預防疾病、增強體質，或減少疾病、減輕疾病的目的。
有的三四歲的孩子，平時不怎么患病，但總是弱弱的，不像同齡孩子那樣活潑，體重也不達標。那么，這種孩子的這種狀態就是正常的低質狀態，只有通過調理，才能達到同齡的高質狀態。
在國外和我國經濟發達地區，尤其是我國南方，不少家長聘請私家健康顧問，不少有經驗的兒科醫生開始從事孩子的健康管理。這些醫生除了良好的疾病診療水平外，還具備孩子的健康管理能力，他們的工作目標有六：一是預防疾病的發生；二是最大限度減輕疾病對機體的損害；三是保持身體的高品質；四是提高疾病狀態下人體的修復能力；五是預防疾病的發展；六是對抗藥物對人體的損害。
11個調理良機
應在什么時候調理呢？侯教授提出調理的時機很重要，機不可失，一定要把握好。
1、在孩子體質柔弱時，包括消瘦、營養不良、膽怯體弱等。
2、病前期，或潛病期、亞健康狀態，可阻止疾病的發生。
3、在易感人群、易感時段、易感環境，可預防疾病發生。
4、季節交替或氣候異常情況下。
5、居住環境的改變。
6、幼兒園初期。
7、學習緊張期。
8、疾病狀態下，利于康復。
9、疾病之后，利于減少復發。
10.某些危險因素出現之后，可減輕傷害，防病于未然。如某次暴飲暴食、接觸傳染病源之后。
11、需要對抗藥物不良反應時。
8大調理秘籍
調理體質，家長能做些什么？侯教授獻出8大秘籍：
1、讓孩子養成良好的飲食習慣。
2、注意監測孩子的健康狀態信息。
3、選擇調理時機，不定期、定期對孩子體質進行維護。
4、避免濫用藥物，特別是化學類藥物，減少不良反應。
5、在感冒潛病期（輕感冒），多飲水，食清淡，口服維C，洗熱水澡，睡眠充足。
6、積食初期，限制飲食，口服些復合維生素B片、乳酶生片、酵母片、王氏保赤丸、嬰兒素、化積口服液等。
7、腸胃功能不好，可服亞健顆粒。
8、對內熱較大、大便干的，可用下方：生大黃3g、炒牛子10g、二丑6g、生梔子10g、叩仁6g、枳殼6g、車前子10g、連翹10g。每周服3～4次。（請在醫生指導下使用）
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