腸胃消化不好、夜尿多的孩子不宜多吃西瓜
《大河健康報》
2011年6月17日
文章出處：http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2011-06/17/content_527652.htm
醫學指導：鄭州市兒童醫院消化科主任 李小琴
入夏以來，鄭州市兒童醫院消化科接診的消化不良的孩子驟然增多。這些孩子多為3歲以上的兒童，孩子腹脹、腹瀉、食欲下降，究其病因，多數和過量吃西瓜有關。不少家長受食品添加劑不良因素的影響，認為食用西瓜比乳品飲料、冰激凌、冷飲安全，因此西瓜就成了孩子每天的消暑品，有的家長甚至圖省事，晚餐以西瓜替代稀飯。
鄭州市兒童醫院消化科主任李小琴提醒家長，盡管西瓜是純天然食品，但也要食之有度。由于西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。因此，脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄的孩子少食為宜。體虛胃寒、腸胃消化不好、夜尿多的孩子更不宜多吃西瓜。腎臟不好、口腔潰瘍、患糖尿病的孩子，一次吃西瓜不要超過50克。
另外，進食太涼的瓜，不僅影響食欲，還會傷脾胃，引起胃腸炎等疾病。因此，從冰箱中拿出的西瓜要在室溫中放置15～20分鐘后再食用，此時西瓜的口感也最好。
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