久久久久国产成人精品亚洲午夜_成人免费毛片一区二区三区_国产成人久久精品激情91_国产成人无码精品久久久免费_精品欧美国产一区二区三区不卡_国产成人一区二区三区影院_国产精品久久久久久_久久久WWW成人免费精品_欧美91精品久久久久网免费

 育兒教育與服務  小兒推拿領導品牌

文章出處： http://news.xinhuanet.com/blog/2007-03/22/content_5882663.htm

醫學指導：南京市婦幼保健院兒保所副主任醫師 胡汝基

“讓孩子多吃點，多睡點，到戶外多活動活動，曬曬太陽，可以幫助孩子長得更高。”南京市婦幼保健院兒保所副主任醫師胡汝基提醒家長，一定要抓住春季這個讓孩子長高的黃金季節，注意科學喂養。 

世界衛生組織資料表明，春季是孩子生長速度最快的季節。胡汝基說，這可能與環境溫度和紫外線強度有關，特別是在5月，孩子們平均可以長高2厘米左右，因此，建議家長多觀察孩子的身高狀況，個子偏矮的孩子應及時到醫院就診。 

人的個子主要受種族和父母遺傳因素影響，但其后天因素也不容忽視。專家提醒家長，春季要重視營養、運動、睡眠、情緒等影響孩子生長的后天因素。 

注意睡眠時間

孩子在24時之后，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在22時之前入睡，以盡快達到深度睡眠狀態。 

注意營養

春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。 

加強戶外運動

春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。 

此外，專家特別提醒，盡量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。

專家簡介：胡汝基 副主任醫師 

蘇州醫學院醫療系本科畢業，從事臨床醫療、兒童保健工作近40年。 

對兒童保健尤其是兒童營養，小兒生長發育，嬰幼兒常見病防治，嬰幼兒早期教育和智能發育有較深的研究和臨床工作經驗。