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文章出處：http://hzdaily.hangzhou.com.cn/dskb/html/2007-07/05/content_344558.htm

醫學指導：浙江省名中醫、浙江省中醫院兒科主任醫師、教授、碩士生導師 盛麗先

每到夏天，寶寶的身體總顯得特別弱，一會兒發燒感冒，一會兒又開始拉肚子。好不容易等這些小毛病全歇了，他又忽然不想吃飯了……

中醫兒科專家認為，對于孩子尚未發育完全的身體來說，過多依賴藥物反而會讓孩子自身的免疫能力得不到應有的鍛煉。而適度使用一些經典的物理療法來對付一些癥狀不算嚴重的夏季兒童常見病，有時候會收到意想不到的效果。

●聞香治病花為藥 小香袋能防感冒還能驅蚊

省中醫院兒科最近為一些孩子準備了一種“防感驅蚊散”，其實這是一種小小的香袋，由砂仁、豆蔻、藿香等一些具有芳香氣味的中藥和清熱解毒的中藥配置而成。它的功效就如同名字一樣，既能預防感冒，又能不讓蚊蟲近身。

省級名中醫、兒科專家盛麗先教授說，梅雨天比較悶熱，霉菌容易孳生，人體經常感覺到濕重，加上天氣忽冷忽熱地變化，對于身體調節功能比較差的孩子來說更容易感冒。其實在感冒初期，家長們也不必忙著馬上給孩子吃藥打針，用這個“防感驅蚊散”給孩子聞聞，或是把香袋放在枕邊陪伴孩子入睡，在一定程度上可以緩解孩子的感冒癥狀。

盛教授說，古時就有“聞香祛病”的做法，認為“芳香可以開竅”、“香為正氣，可以避邪”，端午節時人們就常準備香囊來防病驅蚊蟲。因為香袋有溫燥的作用，所以拿來對付梅雨天里的一些虛寒體質的孩子所患上的輕微感冒，還是有效果的。

除了可以預防感冒，中藥香袋還有“醒脾悅胃”的作用。對于一些舌苔很重，胃口不好的孩子來說，聞聞香袋能刺激食欲。

但是要注意的是，香袋也不是所有孩子都適用的。盛麗先教授說，一些熱體質的孩子如果經常聞香袋，病情就可能反復。另外，在暑氣很重的三伏天里，香袋的效果就不明顯。發燒時聞香也沒什么用處。

●做做臉部按摩也能對付感冒

如果孩子在眼下這個季節患上了感冒，家長還可以嘗試一下家庭按摩。

盛麗先教授說，要是孩子出現鼻塞、流清水鼻涕等感冒癥狀，家長可以用以下幾個穴位來緩解：一是按摩鼻孔邊上的迎香穴，位置就是鼻孔兩側靠下的凹陷部位；二是順著整個鼻子輪廓部分做按摩；三就是按摩大家所熟識的太陽穴。

另外，撳撳手和手臂上的合谷穴和內關穴兩個穴位也能增強體質。合谷穴的位置可以用一手的大拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，大拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。內關位于前臂正中，腕橫紋也就是手掌和手臂相接的一條明顯橫紋，以這條橫紋為起點，自己三指并列往手臂方向，手上兩條肌腱之間取穴，這兩條肌腱只要手掌曲伸一下就會明顯凸出來。

●泡泡熱水腳可以退燒

發燒也是孩子在夏天里經常遭遇的疾病。空調房里待久了，跑進跑出就很容易感冒發燒。而家長們只要一看見孩子發燒，往往手忙腳亂，有的甚至采取一些錯誤的處理方法。

其實發熱是一種正常的免疫反應，本身是不會把人燒笨、燒聾，一般只在過高熱時才可能損及神經系統，出現意識障礙，或者一些孩子因為發燒引起驚厥或癲癇而導致大腦缺氧的時候，可能影響大腦。所以，有專家把家長對兒童發熱的過分擔心稱為“恐熱癥”。

盛教授建議，如果遇到孩子發燒，可以先試試物理降溫，比如說用酒精擦拭身體的多個部位。或是用中藥浸泡過的熱毛巾給孩子捂鼻子，擦背。另外，用中藥泡腳也可以達到退燒的效果。

中藥泡腳也是有講究的。中醫講究辨證論治，也就是先搞清楚病癥再下藥。對于感冒發燒也有熱感冒和涼感冒之分，這樣泡腳的中藥也就不同。家長可以大致辨別一下：如果孩子平時怕熱容易出汗，感冒時經常喉嚨痛，這一般是熱感冒，可以用一些涼性的中藥泡腳；如果孩子舌苔很膩，平時不太出汗，感冒時流清水鼻涕，那一般是涼感冒，泡腳的時候就要用上偏熱的中藥，通過出汗，把身體里的濕氣釋放出來。

盛麗先提醒，一般預防感冒發燒的中藥，家長可以到藥店里自己抓，可如果是要拿來治病，那還得由醫生說了算。

●捏脊療法能促進孩子食欲

夏天里孩子胃口不好不想吃飯，而對冷飲卻“情有獨鐘”，如此反復，孩子就更不想吃飯了。這是讓很多父母頭痛的事情。雖說藥店里增加孩子食欲的藥物不少，可不少家長想想“是藥三分毒”，就不敢隨便給孩子吃。

中醫認為小兒脾常不足，而肝常有余，冷飲吃得過多會損傷了脾陽。盛麗先教授推薦了一種捏脊療法，名字聽起來蠻深奧的，其實在家里做做也不難。

盛教授說，捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。另外，捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高孩子抵抗力的作用。捏脊是兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，就是捏牢皮膚往上提，邊捏邊向上推進，自尾骨開始，一直捏到項枕部為止。一般來說捏個三到五遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，第三下捏牢向上提一次，稱為“捏三提一”。

●預防長痱子 可以喝荷葉泡的茶

其實除了可以用這些物理療法對付夏季兒童常見病，家長還可以嘗試一些不打針吃藥的方法，例如喝荷葉水就能預防長痱子，雖然這從某種意義上來說并不算物理療法。

盛麗先教授給的方子是這樣的：拿10克干荷葉，或是30－50克的新鮮荷葉，在水里煮透后再拿來泡茶代替水來喝。荷葉有清暑降脂的作用，對于夏天里吃得太膩的孩子來說還能起到清理腸胃的作用。不過，這款茶主要是針對熱體質的孩子。另外，菊花茶、金銀花茶也都有清熱的作用，很多家庭在夏季也都有備，這是有好處的。

最后，盛麗先教授提到了關鍵的一點就是，上述的這些物理療法可以做到“未病先防、已病防變”，也就是說有預防的作用，并在一些疾病的初期有防止病情加重的作用。但是，如果孩子真的患上一些“來勢洶洶”的毛病，上醫院肯定還是首選。

專家簡介：盛麗先 浙江省名中醫、主任醫師、教授、碩士生導師

全國中醫藥學會兒科分會專業委員會委員、外治法分會委員；全國中醫藥高等教育學會兒科分會副理事長；中西醫結合學會腎臟病分會委員。

1970年開始從事中醫兒科專業，師承全國名老中醫馬蓮湘教授、詹起蓀教授。擅長中醫兒科；尤其對慢性咳嗽、哮喘、遷延性血尿、難治性腎病等診治有獨到之處。