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文章出處：http://epaper.southcn.com/nfdaily/html/2016-06/07/content_7553986.htm

醫學指導：廣東省中醫院按摩科小兒推拿專科主治醫師陳紅蕾

媽媽錦囊

小兒推拿是一種中醫外治法，它根據幼兒肌膚嬌嫩，體表的經絡、穴位對刺激特別敏感這一生理特點，通過醫生在小孩身上的特定穴位、部位做輕快、柔和的手法按摩，調整人體陰陽氣血、調理臟腑，防病治病。其中“捏脊”更是作為小兒推拿的“封面”常常見諸報端，很多家長希望通過自學捏脊，給寶寶每天補鈣似地補“捏脊”。不過，中醫專家認為，即使被認為是“有病治病，沒病保健”的手段，捏脊也并非人人適合。

捏脊可推動多條經絡

廣東省中醫院按摩科小兒推拿專科主治醫師陳紅蕾介紹，捏脊本義為在小兒推拿“脊”這個穴位上做連續捏提的動作，就在這看似簡單的捏提之間，其實已悄悄推動了多條經絡，包括督脈、膀胱經背部第一側線及華佗夾脊。中醫認為，督脈為陽脈之海，相互交接，循環無端地運行氣血，維持人體的生命活動，達到整體調節。膀胱經背部第一側線為各臟腑俞穴，可調理臟腑功能，達到平衡狀態。華佗夾脊為保健要穴，故捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣的作用。

由于捏脊推動了以上諸經，故對成人亦有一定的保健作用，對神經衰弱、體虛乏力等尤為明顯，寶寶的爸爸媽媽也可一試。

捏脊不是“獨行俠”

作為一名小兒推拿醫師，陳紅蕾在工作中聽到最多的話就是：“醫生，我可以每天在家給寶寶捏脊嗎？”

陳紅蕾介紹，捏脊總體來說對人體有“扶正氣”的功能，對偏寒偏虛體質的人尤其適合。但對于實熱、積滯、邪盛者慎用，如煩躁、面紅耳赤、舌紅苔黃、指紋絳紫、尿黃、大便干等熱象明顯的高熱患兒，就不適合捏脊。

“患兒體質及病情的復雜性決定了捏脊往往不是‘獨行俠’，它就像一味中藥，放到方劑中能發揮‘1+1＞2’的效果�！标惣t蕾指出，我們說捏脊可治療疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼、遺尿、保健等，但往往不是捏脊單一處方可奏效的，而是配合諸穴使用，對于體質偏頗的孩子建議在醫師指導下進行，平衡體質的小孩則可在平日捏3-7行/天。

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捏脊家庭操作方法推薦

患兒俯臥于床上，家長用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，雙拇、食指相互交替，自下而上捏皮膚至大椎穴，在捏脊的過程中，可用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”，也可以單捏不提。重復3-7遍，一般每天或隔天捏脊1次。

需要注意的是，小孩以腹式呼吸為主，對于半歲以內的嬰兒，不宜直接采取俯臥位，建議斜趴在家長懷中操作，以免造成呼吸困難。