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28歲李媽媽深深的黑眼圈訴說著她的疲倦，原來一歲大的兒子最近晚上常哭鬧，卻都找不出原因，她已經很久沒有好好睡上一覺。

◎排除生理問題的夜晚哭鬧，就是夜啼！  

孩子晚上的哭鬧，中醫叫做「小兒夜啼」，最常發生在2個月到2歲之間的幼兒。要先排除饑餓、蚊蟲叮咬、尿布濕、溫度過冷過熱、腸套迭、腸絞痛、腹脹氣等生理問題。如果孩子激烈哭鬧到兩腿蜷縮，睡著一陣子又反復發作，甚至看見草莓樣的血便，就要懷疑腸套迭，一定要送小孩到急診。

◎ 中醫外洗、按摩加內服，讓你家不再有個夜啼郎。  

中醫認為，孩子容易受到驚嚇，可以將石菖蒲、艾葉、藿香、鬼箭羽等中藥放入洗澡水，達到芳香安神和穩定情緒的作用。

洗完澡后的夜晚時光，最適合按摩。平躺時順時鐘按摩肚臍周圍，然后伏臥由下而上的「捏脊」，不但可改善消化系統，還能放松敏感緊張的情緒。這里還要提醒爸媽，按摩一定要使用乳液，避免弄痛或者弄傷嬌嫩的皮膚。

中醫常使用蟬蛻、燈心草、淡竹葉、鉤藤、甘草等藥物。其中，蟬蛻特別適合過敏體質的孩子，有助于改善呼吸道和腸道的過敏癥狀。

◎若要小兒安，三分饑與寒。

●爸爸要幫忙媽媽安撫和照顧孩子，讓媽媽可以得到充分的休息。

●孩子會感受到父母的愛心和耐心，因此要盡量冷靜，避免焦躁的心情影響孩子，反而加重夜晚的哭鬧。

●「直抱孩子」或者「仰臥但包覆四肢」這兩種安撫方式，都可以增加安全感。

記得叮嚀孩子不要過度貪吃，避免腸胃不適；衣著應寒暖適中，再加上安靜舒適的環境，有助一夜好眠。