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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/bbjk/hyoeq/2016-08-23/doc-ifxvcsrn8982183.shtml

醫學指導：南京中醫藥大學第二臨床醫學院針灸推拿教研室主任吳云川副教授

夏季悶熱潮濕，很多孩子出現了食欲不振、腹脹、積食，甚至厭食等癥，家長可能認為這是“苦夏”鬧的，是夏季的正常現象。但在中醫專家看來，脾胃受損才是癥結所在。本期專欄專訪南京中醫藥大學吳云川副教授，談談家長如何做好兒童的夏季養護。

先天：兒童脾胃 尚有不足

吳教授解釋說，兒童生長發育旺盛，但他們臟腑嬌嫩，形體發育和生理功能不成熟、不完善，臟腑的形氣都表現為相對不足，其中“肺常不足”“脾常不足”“腎常虛”尤為突出。因此臨床上，兒童易出現感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、厭食等病癥，其中以脾胃虛弱最為常見。

中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。濕熱使人體脾胃氣機受到阻遏，影響胃腸消化液的分泌，輕則食欲不振，重則出現胃腸病癥。脾胃先天不足的兒童最易受到影響。

天氣炎熱，如果家長不加以節制，冷飲甜食成為很多孩子每天必吃的食物。除了生冷，過食油膩、煎炸的食物，或是以零食當飯，挑食偏食，都非常容易傷及脾胃，導致孩子出現厭食、腹脹、舌苔白厚而膩等癥狀。久之則出現抵抗力下降、面黃肌瘦的情況。

飲食：多食雜糧 健脾和胃

吳教授建議，夏季的兒童飲食應以健脾和胃為主。飲食清淡，以富含蛋白質、維生素、微量元素的易消化食物為主，多食五谷雜糧，如健脾和胃的小米、開胃利濕的玉米、健脾清熱的薏米、補血益氣的紅豆等。烹調采用湯、粥、羹等方式，以利于消化吸收。家長喂食有節制，防止孩子過飽傷及脾胃。

保健：小兒推拿 按摩穴位

小兒推拿是通過按摩對穴位持續刺激，疏通經絡，調理氣血，改善小兒脾胃功能，增強機體抗病能力，具有簡單易行、療效顯著和無副作用等特點，且易于為小兒所接受。

常常按摩足三里穴，具有健脾和胃的功效，可強壯身體、促消化。足三里位于兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外。家長每日給小兒按摩足三里穴5~10分鐘為宜。

嬰幼兒保健可采用捏脊法。小兒俯臥，家長站在其右側，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。捏脊有健脾胃、助消化、強身健體的作用，可改善食欲、增強體質、預防感冒。家長在掌握了正確的推拿按摩方法后，可為小兒進行日常推拿保健，增進親子交流。長期為之還有益孩子智力發育、保護視力、促進身高生長。

專家簡介：吳云川

副教授，南京中醫藥大學第二臨床醫學院針灸推拿教研室主任，國家職業技能鑒定高級考評員，國家職業技能競賽國家級裁判，江蘇省“青藍工程”優秀青年骨干教師。

長期從事針灸推拿教學、臨床和科研工作，擅長治療頸椎病、腰椎間盤突出癥等脊柱相關疾病，各種關節急性扭傷和慢性勞損性疾病，以及小兒推拿治療嬰幼兒腹瀉、咳嗽、遺尿、體虛、反復感染等兒科疾病。