脾胃好，孩子身體才好
《南方日報》
2012年5月30日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章來源：http://news.163.com/12/0530/09/82OA11US00014AED.html
醫學指導：廣東省中醫院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授
孩子呱呱墜地，一張白紙，作為家長要進行科學合理的喂養方式，保證孩子胃腸道消化功能的順利運轉，才能使其獲得優質營養，茁壯成長。
廣東省中醫院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授提出，孩子保健最重要的一點是保證消化好，他們五臟六腑尚未成熟，有著和成年人截然不同的生理特點，家長應據此來選擇喂養方式。
十個孩子九個脾虛
現在的孩子很容易脾虛，在臨床、在周圍的生活中，作為醫生的許尤佳總會發現大把脾虛的孩子，只不過有的脾虛程度輕，有的程度重。目前大多數脾胃的問題，都是在1周歲就形成的，究其原因，很大程度上是因為家長喂養的方法不對，以及先天因素如早產等。
宋代名醫、兒科始祖認為小兒五臟六腑“成而未全、全而未壯”。孩子本身是臟腑嬌嫩，方方面面的功能不成熟，但是又處于生長發育旺盛階段，喂養的食物如果超過孩子胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害了小孩子的脾胃，令其身體更差，出現脾虛等問題。
孩子偏食，喂養不當惹的禍
孩子偏食是時常困擾家長們的問題，明代名醫張景岳認為“小兒飲食有任意偏好者，無不致病”，許尤佳認為這個問題也和喂養方式、孩子的飲食習慣關系密切。
如果生活飲食方法違背了孩子的生理特點，脾胃被弄壞了，慢慢就出現偏食、挑食的毛病。比如像很多家長整天給孩子補這補那，補魚油又補鈣，孩子的腸胃就被擾亂了。
小時喂養不好，長大多病痛
孩子方方面面的功能不太成熟，隨著年齡長大，才能逐漸的充盛和完善起來。許尤佳介紹，一般來說，身體各項功能要發育到接近大人的程度，起碼要7歲，若在此之前，家長的一些做法違背了孩子的生理特點，飲食、疾病治療沒有和大人區分開來，7周歲后較容易多病痛。比如，為什么有的孩子老是喉嚨發炎，家長說“我沒有給孩子吃什么熱氣的東西啊”，其實追究緣由就是腸胃消化不好，整個機體的抵抗力下降。
溫馨提示：孩子生病，飲食宜清淡
小孩子發病時的飲食也要特別注意。許尤佳提醒，總的來說，小孩子在生病時，飲食應和平時有所區別，即便是很輕的感冒，也最好改變喂養的方法。
如果是嬰兒，喝的奶要稀釋些；如果是大一些的小孩，飲食則要比平日清淡一些，可以吃兩三天的素食，利于胃腸消化。待到身體恢復后，也不要馬上恢復正常飲食，可等到一個星期之后。許尤佳舉例說，一個簡單的感冒，腸胃恢復起碼都要一周。有些小孩子剛剛退燒，馬上胃口很好，父母馬上魚肉一起上，但這時給孩子吃雞肉、豬肉等肉食，并不利于孩子健康，病邪還沒有完全清除，腸胃還沒有恢復，消化不好體質弱，就可能會再次染病。
有這么一個病例，一歲多的小男孩，拉肚子拉了一個多月，跑了好幾家醫院，病情也不見好轉。了解情況后，發現孩子的狀況并不是很差，雖然一直拉肚子，還是照樣吃很多東西，包括魚湯、雞湯、肉湯等等。問題癥結就在此，許尤佳要求孩子媽媽停掉大魚大肉的食物，改喝白粥，加點生姜，吃些蘋果，在這樣的飲食配合及適當的藥物治療下，孩子拉肚子的情況就會逐漸好轉。所以說，患病時，飲食失律，沒有節制，過飽過饑，沒有時間的節制，這也是不太好的。
小貼士：錯誤的喂養方式一覽
許尤佳列舉了一些錯誤的喂養方式，作為家長，看看你有哪些誤區需要糾正。
1、晚上睡覺還進食
沒有原則性的喂養，最終是害了孩子。許尤佳在臨床遇到不少喂養不當的病例，比如一個1周歲的寶寶，晚上要吃好幾次食物，睡覺前還含著奶嘴；還碰到一個小朋友，醒著時是厭奶的，待到要睡著之后才愿意喝奶，這樣喝進去的奶其實就沒什么營養可言了，因為孩子不能很好去吸收。
1周歲之后沒有合理的飲食喂養方法，很容易導致孩子脾虛，像晚上睡覺前還要進食的孩子，整個晚上的大腦和腸胃都還在工作，影響孩子睡眠，甚至有的會爬起來走一走或者說夢話。腸胃晚上得不到休息、白天也得不到休息，那小孩子肯定長不好。
嬰兒可能一天睡上十幾二十多個小時，睡來就吃奶，沒有一日三餐的界定，這些都合理的。但許尤佳提醒，到了半歲之后，孩子的飲食習慣就要開始調整，到了1周歲就要及時戒掉夜晚喝奶的習慣，否則就會影響到孩子的睡眠質量，影響腸胃功能，導致脾虛癥。
2、多喝涼茶清補涼
很多家長都認為小孩子是純陽之體，要多喝涼
茶多吃清寒的食物，在許尤佳看來這是嚴重的認識偏差。人們通常認為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯。
比如說孩子大便硬、有眼屎、嘴唇紅、舌頭紅等等，有些家長就認為是熱氣了。許尤佳說，這些有可能是熱氣，但是絕大多數不是，而更多是消化不好的結果，口氣大、舌苔厚、嘴唇紅，這些都是濕氣重、不消化的表現。
許尤佳建議，孩子不能隨意吃清熱、清涼的東西，要吃一些偏溫補，甚至可以是一些熱氣的東西，平時有家長不敢讓孩子吃韭菜、吃荔枝，其實這些溫性、溫補的食物都是可以吃的，不過就要在孩子沒有生病時去吃，而且吃的量也有一個尺度，不宜過多。
3、哄著孩子多進食
我們常可以看到這樣的情景，一個小朋友在前面埋頭玩樂，媽媽在后面端著碗伸著勺邊哄邊喂。許尤佳說，小孩子不吃，家長就千方百計、威逼利誘哄他們吃，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害了小孩子的脾胃，只會令小孩子的身體更差。因此，對小孩子的飲食保健要講究方法，吃東西不是說越多越好、營養越多越好，最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。
特別關注：兒童社交障礙問題不容忽視
心理健康也是人的一種健康狀態，兒童心理健康更是關乎兒童健康成長的重要因素，但也往往是最容易被家長所忽略的部分。家長在教育孩子時，過分關注他們的衣食住行，卻忽視了孩子的心理素質培養。
暨南大學第一附屬醫院兒科、兒童神經心理發育�？频睦畋めt生介紹說，兒童尤其是學齡前的孩子，一個常見的心理問題是與人交往的能力欠缺，在溝通方面存在障礙，臨床中，前來就診有語言障礙的孩子居多。
問題源自家庭教育的欠缺
對孩子來講，人際交往是一種最基本的需求，從幼年起，孩子就會有強烈的尋找伙伴的傾向，這也是合群性的一種反映。在社會交往方面，存在心理障礙的兒童往往表現為以自我為中心，沉浸在自己的世界中，不愿意與外界過多地交流，或是不懂得如何與外界他人交流溝通。
李冰肖分析說，孩子在人際交往上的問題多半來源于家庭的教育。
比如父母不能親自照顧撫育小孩。現代社會壓力較大，許多父母通常忙于工作，無暇帶養小孩，便出現隔代撫養或者請保姆代為照顧，這樣一來，孩子缺少應有父母親的愛撫，也可能出現心理障礙，同時父母對孩子的態度以及在孩子面前所做的各種行為也會對孩子造成一定影響。
還有的家長教育方法不多影響兒童心理。這里出現兩個極端，一個是父母對孩子過分溺愛遷就、百依百順使孩子形成驕傲、自私、任性等不良性格；另一種是采用打、罵、嚇、關等教育，使孩子出現畏懼心理。
另外，不合睦的家庭和不健全的家庭，也容易在幼小心靈中投下陰影，埋下禍根。對學齡前兒童健康成長影響最大的當然是家庭，家庭和睦程度越差，或者家庭越不健全，兒童心理健康狀況就會越差。不和睦的家庭或父母離異使寶寶不知所措或失去應有的愛撫，很容易形成自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理。
群體生活培養交際能力
對于開始上幼兒園的兒童，李冰肖表示，他們有機會接觸到更多的玩伴，跟許多的同齡小朋友接觸，就會慢慢學會照顧他人，語言能力也會得到很好的實際鍛煉和提高。相比在單一的家庭環境下的幼兒，過群體生活，更多機會接觸外界的孩子，出現心理問題的情況相對少一些。
給家長忠告的是，在孩子小時候要懂得尊重他，學會傾聽孩子的想法，不要覺得孩子年紀小，家長年紀大，社會經驗豐富，就一味的起決定性作用。用自己的感覺和想法來代替孩子的，久而久之，孩子就會產生厭煩的情緒，甚至不愿意再和家長傾訴。如果孩子真的有嚴重的心理問題，那么家長就要考慮帶孩子去找專業心理醫生咨詢了。
◇ 相關文章 ◇
《中國中醫藥報》 新疆中醫醫院 四川新聞網 《南國都市報》 《重慶晨報》 人民網 《當代健康報》 《鄭州日報》 金羊網 《浙中新報》 《遼沈晚報》 《大河健康報》 《生命時報》 大眾網 烏海市衛計委 大眾網 《新快報》 《現代快報》 《昆明日報》 朝陽中醫協會
|
