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育兒教育與服務(wù)   小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌

文章出處：http://epaper.xkb.com.cn/view/1081705

專訪專家：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師劉華

小兒“脾常不足”，但成長(zhǎng)需要強(qiáng)健的脾胃

脾胃很重要嗎？當(dāng)然!廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師劉華告訴新快報(bào)記者，中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”，人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，絕大部分是通過(guò)脾胃消化、吸收的。在這個(gè)過(guò)程中，脾胃運(yùn)化功能影響了人體對(duì)食物的吸收。只有一個(gè)健康的脾胃，才能讓人健康成長(zhǎng)。

兒童更是如此。兒童生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，更需要各種營(yíng)養(yǎng)的支持。然而，中醫(yī)有言小兒“脾常不足”，此階段兒童的脾胃功能較弱。孩子經(jīng)常消化不良，出現(xiàn)厭食、積食、嘔吐等現(xiàn)象，都可能是脾胃運(yùn)化功能較弱的表現(xiàn)。因此，爸媽們更要關(guān)注小兒的脾胃健康，不要因?yàn)槠⑽柑撊醵绊憼I(yíng)養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致孩子消化不良、吃不胖、長(zhǎng)不高。

小兒脾胃健康，重在提高運(yùn)化功能，而不是單純“補(bǔ)”脾

小兒脾胃健康很重要，但這并不意味著孩子要“補(bǔ)”脾胃。事實(shí)上，對(duì)于小兒來(lái)說(shuō)，“脾健貴在運(yùn)不在補(bǔ)”。也就是說(shuō)，脾胃功能是否正常，和脾的運(yùn)化功能是否正常關(guān)系密切。脾胃的運(yùn)化功能正常，能夠增強(qiáng)消化能力，幫助更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)運(yùn)化功能，不一定需要靠藥物，部分孩子通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)采用一些中醫(yī)外治療法如推拿，可以得到實(shí)現(xiàn)。部分孩子脾胃功能弱，如果需要補(bǔ)脾，也需要同時(shí)采用運(yùn)脾的方法，當(dāng)然，這就需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行了。

值得注意的是，當(dāng)孩子不吃東西的時(shí)候，家長(zhǎng)們不要盲目給孩子補(bǔ)脾胃，也不要急著給他們用藥，而需要分析原因。例如孩子近期不愛(ài)吃東西，首先要分析，孩子是不是不喜歡某種食物，偏食了，還是飯菜的做法、烹調(diào)方式不合孩子口味。如果孩子出現(xiàn)積食、“吃滯”，家長(zhǎng)們也不要急著給孩子喂藥，許多時(shí)候通過(guò)減少進(jìn)食量，給脾胃一點(diǎn)時(shí)間，功能是可以自然恢復(fù)的。但是如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食不貪、含飯，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

促進(jìn)小兒脾胃運(yùn)化：飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)小兒推拿、艾灸療法

有哪些方法可以改善小兒的脾胃運(yùn)化功能？劉華表示，可以從以下三方面進(jìn)行：

一、適當(dāng)吃有助脾胃功能的食物進(jìn)行食療。

例如對(duì)于經(jīng)常積食的小朋友，平常可以吃谷芽、麥芽水，有助于消化吸收；經(jīng)常吃肉、不愛(ài)吃菜的，可以用山楂、雞內(nèi)金煮水，幫助促進(jìn)消化。如果長(zhǎng)期調(diào)整仍然改善不了，建議到醫(yī)院做輔助治療。

對(duì)于絕大多數(shù)的兒童，平常爸媽們可以在飲食中增加一些有益脾胃的食物。例如在煲湯時(shí)加入陳皮、砂仁，可促進(jìn)脾胃運(yùn)化。每次只要陳皮1-2克，砂仁2-3顆即可，避免味道太重孩子不愿意吃，一周喝1-2次即可。

還可以用太子參、五指毛桃煲湯，補(bǔ)氣健脾。這些藥材都偏向于溫補(bǔ)，有熱的小兒不太合適。家長(zhǎng)們可以看看孩子舌頭，如果舌苔不厚、沒(méi)有口氣，則可以喝。另外，芡實(shí)、扁豆、淮山也是有助脾胃功能的食物，平常可適當(dāng)多吃；生姜、肉桂粉、花椒等調(diào)味料能夠暖胃，對(duì)于愛(ài)吃冷飲、脾胃虛寒的孩子比較適合。

二、多運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)脾胃運(yùn)化很重要。

“運(yùn)動(dòng)是一種很好的促進(jìn)脾胃運(yùn)化的方式。”劉華說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)氣血通暢，幫助臟器正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提升脾胃的運(yùn)化功能。年紀(jì)小一點(diǎn)的孩子可以推球、多走路，大一點(diǎn)的兒童可以跑步、游泳、打球等。

三、小兒推拿、艾灸等中醫(yī)特色療法助脾胃。

家長(zhǎng)平時(shí)可以為孩子做一些促進(jìn)脾胃運(yùn)化的簡(jiǎn)單的按摩手法，例如每天捏脊1-2次、按摩足三里、順著肚臍方向磨腹等。3歲以下的小朋友做小兒推拿效果比較好，3歲以上的孩子也有效，若同時(shí)結(jié)合藥物治療，效果更好。另外，艾灸也是一個(gè)不錯(cuò)的暖胃方式。可以用艾條灸肚臍(神闕穴)、腿部的足三里。操作時(shí)要小心，小兒通常好動(dòng)好玩，要注意不要燙傷。

孩子太胖或太瘦，都令家長(zhǎng)發(fā)愁。如果不是吃得過(guò)多或過(guò)少導(dǎo)致的，那么就要考慮孩子的脾胃是否不夠“健壯”了。兒科專家表示，中醫(yī)認(rèn)為兒童“脾常不足”，脾的功能是不完善的；而兒童生長(zhǎng)發(fā)育又需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這就需要一個(gè)強(qiáng)大的脾胃來(lái)幫助消化吸收，由此產(chǎn)生了一對(duì)矛盾。尤其是對(duì)于瘦弱的小朋友來(lái)說(shuō)，需要幫他們提高脾胃的運(yùn)化功能，才能幫助孩子健康成長(zhǎng)。

Q&A

Q：孩子不愿意吃蔬菜，以水果代替可以嗎？

A：不建議這么做。很多水果是寒涼的，如西瓜、雪梨，吃多了傷脾胃。尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，不建議兒童吃。另外，水果中含有大量糖分，吃多了也不利于脾胃健康。兒童飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。

Q：益生菌有助于腸道蠕動(dòng)，需要給孩子補(bǔ)充嗎？

A：健康兒童無(wú)需額外補(bǔ)充。益生菌確實(shí)對(duì)腸道功能有一定幫助，但并不是所有小孩都適合和需要。孩子自出生以后，就建立了正常的腸道菌群，因此健康兒童并不需要額外補(bǔ)充。

免疫力低下的兒童，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。另外，如果孩子使用了抗菌類藥物影響了腸道菌群平衡，或孩子出現(xiàn)便秘、拉肚子等情況，可以適當(dāng)使用益生菌。同樣的，使用此類菌群補(bǔ)充類藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

Q：孩子正在長(zhǎng)身體，因此要多吃東西？

A：確實(shí)，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子需要更多的營(yíng)養(yǎng)。但不建議每頓吃太飽，七分飽就可以了，以防給脾胃帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)。

專家簡(jiǎn)介：劉華

副主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，全國(guó)第五批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。先后跟隨謝昭教授、許華教授、李宜瑞教授學(xué)習(xí)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科、新生兒科副主任，廣東省

中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分委會(huì)副主任委員兼秘書長(zhǎng)。2001年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，從事兒科教學(xué)、科研及臨床工作10余年，擅長(zhǎng)治療小兒肺脾系疾病。