久久久久国产成人精品亚洲午夜_成人免费毛片一区二区三区_国产成人久久精品激情91_国产成人无码精品久久久免费_精品欧美国产一区二区三区不卡_国产成人一区二区三区影院_国产精品久久久久久_久久久WWW成人免费精品_欧美91精品久久久久网免费

育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

文章來源：http://ngdsb.hinews.cn/html/2017-08/17/content_22_1.htm

醫學指導：海南省婦幼保健院中醫婦兒科主治醫師劉英蓮

“我真的吃飽了，不吃啦！”“你跑慢點兒，再吃最后一口！”8月11日傍晚，在海口市龍昆南路某小區，4歲的彤彤一邊跑一邊把頭搖成了撥浪鼓，媽媽則端著飯碗氣喘吁吁地跟著后面追，這是母子倆幾乎每天都要上演的一場“喂食追逐戰”。

滿屋子追著喂，求著孩子吃，一頓飯竟要吃上幾個小時……一提到孩子吃飯，不少父母都有道不完的辛酸史，唯恐孩子餓了肚子。海南省婦幼保健院中醫婦兒科主治醫師劉英蓮卻提醒，孩子的身體有自我調節能力，追著喂只能適得其反，傷了脾胃。

能吃未必就是福  小心孩子吃撐了

張女士和丈夫的個頭都不高，自從女兒薇薇出生后，便一心想著要給孩子加強營養改善“基因”。從兩勺飯、三勺飯，到如今滿滿一大碗飯，張女士悄悄給5歲的女兒增添著飯量，菜式越來越豐富，蔬菜魚肉更是每餐必備，可她卻發現薇薇越來越不愛吃飯了。“現在每次吃飯都要滿屋子追著她跑，一碗飯能吃2個小時。”為了哄女兒能好好吃飯，張女士可謂是招數盡出，一邊放動畫片一邊吃飯，或是吃一口喂一口牛奶，可每次還剩最后幾口時，女兒都會把飯給吐出來，無論大人怎么哄都不肯再吃。

“媽媽，我真的吃飽了！”11日中午，吃了一大碗米飯和蔬菜后，薇薇擺擺手不愿再吃，可張女士依舊不肯罷休，哄著女兒再吃最后一口。“小孩子的胃慢慢就長開了，吃得多了營養才跟得上。”張女士嘆了嘆氣，直言女兒的個頭小，就是因為吃飯吃太少了。

與張女士一家恰恰相反的是，海口市民李柏的兒子今年7歲，是一個白白胖胖的“小饞貓”，從小到大沒為吃飯發過愁。“一餐能吃2碗飯，還特別喜歡吃肉，尤其是炸排骨這類高熱量的菜。”雖然孩子的好食欲讓李柏頗為省心，可他卻發現孩子口中老有異味，肚子總是脹脹的，拉出來的便便也又臭又干。前段時間，李柏和妻子抽空帶著兒子去了醫院，才知道孩子這是消化不良傷了脾胃，導致積食生內熱。

飲食不節易積食   危害不只是影響食欲

“孩子吃得越多，家長越高興，可如果肚子已經飽了或不喜歡吃，吃飯就不再是享受。況且，吃進去的東西只有消化吸收了才能成為營養，不然吃再多都是垃圾。”劉英蓮說，孩子的身體有自我調節能力，脾胃功能減弱、胃口不好，其實是機體的自我保護機制，追著喂只能適得其反，容易傷了脾胃。

中醫古籍《素問·痹論》云：“飲食自倍，腸胃乃傷。”也就是說飲食過量會損傷腸胃，這也是脾胃病的常見病因。對于兒童來說，身體各器官尚在發育階段，且容易貪食、飲食不節，脾胃更加容易受到損傷，所以便有了“要想小兒安，三分饑和寒”的老話流傳至今。

‘三分饑’，其實就是要避免小兒積食，中醫也稱之為‘積滯’，即在孩子脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道。”劉英蓮解釋，積食的原因通常有兩個。其一，小孩胃口很好，不知饑飽，暴飲暴食。或偏食嗜食，飲食結構不均衡，偏好魚肉、肥膩、甜食、零食，超過了脾胃運化功能而致乳食積滯。其二，小孩稟賦不足、平素脾胃虛弱，或病后失調、脾胃受損，而家長又急于進補調理、喂養不當，再次損傷脾胃而不能運化乳食所致積食。

作為小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，兒童積食除了會引起腹脹、腹痛、食欲下降等不適癥狀外，還有可能導致患兒出現睡眠不踏實、磨牙、口臭、手心腳心發熱、皮膚發黃及精神萎靡等癥狀。

把“吃的本能”還給孩子餓一餓不用怕

“饑餓”與“進食”，是人類生存的最基本能力。可原本與生俱來的“吃”的能力，如今卻生生地被父母的“愛”淹沒了。“家長應該把吃飯的權利還給孩子，讓孩子明確吃飯是他自己的事，偶爾有食欲不好的時候，不要太過在意。”劉英蓮提醒，對于食欲不好的孩子可以采用少食多餐的方法，但是間隔時間不能少于2小時。約定好下一餐時間，不到時間，餓了也要挺著，不要以為食物隨時可以獲得，讓孩子充分體驗饑餓，學會珍惜就餐的時間，戒除垃圾零食。

一兩次饑餓，“餓”不壞孩子，不良的飲食習慣卻可能毀掉一生的健康。可如果孩子已經吃得很少，說明脾胃已傷，那么在脾胃功能調理好之前，家長首先要做的是就是減輕孩子吃飯的壓力。劉英蓮強調，別讓孩子把吃飯當負擔，甚至厭惡吃飯，此時家長應先把孩子的脾胃調理好，等食欲好轉后再慢慢引導均衡膳食的習慣。

掌握合理的喂養方法，以定時、定量、定質為原則。劉英蓮建議，家長可根據孩子的不同年齡階段，給予多品種、有營養且易消化的食物，糾正挑食、偏食、饑飽不均、過度食用冷凍堅硬或肥甘厚味食物、正餐前吃過多零食等不良飲食習慣，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。對于平時消化能力差的孩子可經常給予按摩腹部，幫助消化。