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文章出處：http://ctdsb.cnhubei.com/html/ctdsb/20091215/ctdsb932399.html

醫學指導：湖北省婦幼保健院兒童保健科主任醫師、教授 徐海青

編者按：溫度下降，不少家長將寶寶捂得嚴嚴實實，關在家里，生怕孩子穿少了凍著、出門感染病毒；一日三餐，都選擇高蛋白高熱量的食物，甚至還給孩子準備各種藥膳，以求強健體質……殊不知，這些錯誤的喂養方式，反而容易讓寶寶在冬天陷入“生長冬眠期”，影響孩子正常的生長發育。

【現象】里外三層，寶寶裹成稻草人

冬天里，家長都害怕天冷孩子受凍，給孩子穿得嚴嚴實實，里三層外三層，帽子、圍巾、手套，全副武裝只露個眼睛。大一點的孩子走起來都吃力，更別提跑動；較小的寶寶更是裹成了稻草人，橫著胳膊豎著腿，直挺挺的被大人抱著。

湖北省婦幼保健院兒童保健科徐海青主任醫師介紹，冬天給孩子穿得過多，孩子的手腳施展不開，行動不方便就無法運動，運動量少了，自然食欲就會減退，以致影響了孩子正常的生長發育。而且，寶寶整天處于衣被控制的溫度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界環境變化就會得病。

【專家建議】及時增減衣服解放寶寶小手

冬天保暖，這是父母最為關注的事情。而感冒的，卻總是那些衣服裹得多多的孩子。一味添加衣物，并不是真正的保暖之道。寶寶是天生的“運動員”，衣服只需要比大人多穿一件，也要隨著溫度變化及時增減。提醒媽媽們不要給孩子穿太厚的衣服，而是薄衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達到保暖作用，而且還可減少寶寶身體過度負荷。

在寒冷的冬季，中國傳統的育兒情景是寶寶的雙手包裹在長長的袖籠里。這樣，寶寶的小手就得不到刺激，不利于早期智能的發育。徐主任介紹，嬰幼兒小手動作的發展是神經系統發育的一個重要標志，尤其在嬰兒期。人的大腦中與手指相連的神經所占的面積較大，平時如果經常刺激這部分神經細胞，人腦會日益發達，達到心靈手巧。

所以，在寒冷的冬季，不要束縛了寶寶的小手，要將手露出來，隨時保證孩子的手功能得到鍛煉：小手常用，大腦聰明。

【現象】關在房里，隔著玻璃曬太陽

冬季，很多媽咪擔心寶貝離開溫暖的室內到寒冷的戶外，容易感冒，就讓寶貝在房間里隔著玻璃曬太陽，特別是甲流高發期間，不少家長怕孩子感染病菌，干脆將孩子一天到晚關在家里。

徐主任介紹，冬天很多家庭為了保暖而不常開窗，這樣，屋里的空氣比較混濁，含氧量比外界相對要少些，長時間呆在這樣的環境中反而容易生病。冬天雖冷，但孩子們不能“冬眠”，應該有一定的戶外活動，讓寶寶有機會伸展手腳。

【專家建議】每天堅持戶外活動

呼吸新鮮空氣對寶貝也是一種鍛煉，所以，在無風較暖、陽光充足的天氣里多帶寶貝出去走走，可選在上午十點到下午四點這期間出來活動，這段時間氣溫相對較高，不容易因室內外溫差大引起著涼。較小的孩子可被家長抱著在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把窗打開，讓嬰兒適應外面的冷空氣后再出門。較大點的孩子最好每天有兩次戶外活動，拍球、跳繩、投籃、跑步等運動要不斷開展，促進幼兒全身血液循環以增強幼兒體質。

【現象】冬季天寒，寶寶進補正當時

很多媽咪認為，冬季天氣冷，寶貝身體熱量消耗大，而這一階段胃口又特別好，應當抓住時機給寶貝大補特補，所以有些媽媽給孩子猛吃高蛋白的食物，還有的媽媽準備了一些藥膳，要給寶貝好好補補身體。

然而，徐主任介紹，小兒是稚陰稚陽之體，隨便進行藥補，反而會帶來不利作用。中醫所講的“補”是針對“虛”而言的，兒童進補更需要遵循一定的原則，身體發育好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進補的。如果隨意給孩子進補，導致孩子營養不均衡，反而會影響正常的發育。

【專家建議】多吃富含胡蘿卜素的食物

孩子的正常生長發育不需要補品，只要飲食均衡、合理膳食就行。按科學規定，0~1歲以奶為主；1~3歲，奶變得次要，以谷物等糧食為主；6歲后以糧食為主，合理搭配蔬菜、水果。食補才是比較好的方法。飲食上注意調劑花樣，清淡少油，細軟易消化，多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑橘等，保護呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細菌侵襲，保護脾胃功能。

專家簡介：徐海青 主任醫師

湖北省兒科學會兒童保健學組組長，同濟醫大兼職教授、湖北省“省管專家”。

1982年醫療系本科畢業，先后在湖北省婦幼保健院兒科、新生兒科、兒童保健科從事臨床科研及保健工作；曾在上海第一、第二醫科大學、華東師大心理系學習深造。2003年赴日本進行學術交流。1999年被省政府授予“湖北省有突出貢獻的中青年專家”。

近年潛心研究發育兒科學，并編寫完成嬰幼兒早期智力開發等多套小兒智力測試、體格檢測、營養性疾病、心理測試、骨齡測試、兒童體質測試等計算機軟件專家指導系統及在臨床應用取得較好效果。