居家照顧“復感兒”10要點
《時尚育兒》
2006年12月8日
文章出處： http://health.163.com/06/1208/09/31QGG90F00181RFE.html
“復感兒”是反復呼吸道感染兒童的統稱，這類小病號在冬季里尤為多見，爸爸媽媽在日常養護中須加倍注意。
你的寶寶是“復感兒”嗎？
“復感兒”是反復呼吸道感染兒童的簡稱。3歲以內的寶寶很容易這樣反復感染，有的是反復發生感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染；有的則是引起氣管炎、支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
“復感兒”可按每年發生呼吸道感染的次數來界定：
1) 0-2歲：每年發生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染(包括支氣管炎、哮喘和肺炎)3次；
2) 3-5歲：每年發生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；
3) 6-12歲：每年發生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。
“復感兒”衣食住行10要點
反復感冒的寶寶大多體質弱，抵抗力差，醫學上稱之為免疫功能低下。因此改善“復感兒”的體質，增強寶寶免疫力，提高他們對病原體的抵抗力，才是根本之道。
除了使用醫學手段，如作好免疫計劃，按程序種好麻疹疫苗、百白破三聯疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等來增強免疫力，還應該從日常養護中時刻注意。
1衣：隨天氣變化增減衣服
衣著應恰當，應隨天氣變化增減衣服，切勿穿衣過厚，以防止寶寶出汗后未及時更衣而致的“熱傷風”，導致感冒再發。俗話說得好：若想小兒安，三分饑和寒。
2衣：一定要給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認為：內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病；而不穿貼身內衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。
3食：堅持母乳喂養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養，至少堅持4-6個月，幫助寶寶增強免疫力。
4食：添加輔食后要注意營養均衡
添加輔食后，尤其是1歲以后，寶寶每天攝入均衡的營養是身體健康的關鍵。在優先供足蛋白質（肉、蛋類）的同時，維生素（維生素A、C、D）、核苷酸（魚、豆、海鮮為多）、多糖（蘑菇為其富礦）、微量元素（鈣、鐵、鋅等）也要補足，以充實、提升寶寶的免疫力。具體食譜不妨這樣安排（以1～3歲的寶寶為例）：每天糧食2～3兩（包括強化米粉），豬瘦肉或魚1兩，動物肝2兩，豆類1兩，蔬菜4兩，水果1兩，奶制品半斤，植物油20克。特別是蔬菜中的西紅柿有豐富的營養，富含維生素，能提高寶寶的抗病能力，最好每天食用。
5食：選用可提高免疫力的配方奶粉
增強免疫力的配方奶粉是指除了含有寶寶所需的各種營養素，還含有免疫因子或益生菌的配方奶粉。這些奶粉在提供營養素的同時，還特別能夠起到增強免疫力的作用。
6住：保持室內空氣流通
保證空氣流通能減少反復呼吸道感染。反之如室內不定期通風換氣，或陽臺封閉，或用空調，使室內空氣不新鮮，這樣會降低寶寶機體抵抗力。
7住：室內清潔少煙塵
環境中的大量煙霧，如二氧化硫、一氧化碳等有害物質，通過呼吸道進入人體。當有害物質超過一定濃度時，機體抵抗力就會下降，從而誘發呼吸道感染。有資料表明，以煤為主要燃料的家庭中，反復呼吸道感染的發病人數比別的家庭高19倍之多。
8行：盡量避免“復感兒”接觸病原
如少帶或不帶寶寶到公共場所；不要讓寶寶與患有呼吸道感染的病人一起玩；家里有人得了感冒，應減少病人與寶寶的接觸，室內可用食醋熏，進行空氣消毒。
9浴：日常堅持耐寒鍛煉
從小訓練寶寶每日用冷水洗臉，可提高抗寒能力。每次沐浴后，還可用溫水沾濕毛巾給寶寶擦全身皮膚5-10分鐘，由四肢末端向軀干方向輕擦，以增加耐寒能力。
10行：經常鍛煉增強體質
較小的寶寶在秋冬可進行日光浴、空氣浴，以減少皮膚、呼吸道疾病發生頻率，晨起可由父母帶到公園、河邊、小樹林去呼吸新鮮空氣；較大的寶寶可經常進行野外活動，運動量不要太大，活動時間不可過長，由少到多，逐漸增加，以不累為度。
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