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文章出處：http://gzdaily.dayoo.com/gb/content/2005-04/09/content_2008698.htm　

作者：廣東省中醫(yī)院總院按摩科 主治醫(yī)師 陳紅蕾

小朋友們都是父母的心肝寶貝，對(duì)于他們的健康狀況，家長(zhǎng)是十分緊張的。不過(guò)，在我們生活的空間里，有許多不利因素，如污染、輻射、不合格食品以及部分市民不良的衛(wèi)生習(xí)慣等等，都影響著他們，使他們患病次數(shù)增加，免疫力減弱。因此，想方設(shè)法增強(qiáng)小兒的體質(zhì)是必要的。在這里，我向大家介紹“小兒推拿”。

小兒推拿是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以推拿手法為手段，以預(yù)防、治療兒科常見(jiàn)病癥和兒童保健為目的的一種中醫(yī)外治法。它根據(jù)幼兒肌膚嬌嫩，體表的經(jīng)絡(luò)、穴位對(duì)刺激特別敏感這一生理特點(diǎn)，通過(guò)在小孩身上的特定穴位、部位作輕快、柔和的手法按摩，調(diào)整人體陰陽(yáng)氣血、調(diào)理臟腑，防病治病。由于小兒保健推拿簡(jiǎn)便易學(xué)，安全可靠，父母學(xué)習(xí)后可以親自為孩子按摩，幫助消化、吸收，讓他們健康成長(zhǎng)。 　　

以下是五種小兒保健推拿常用手法：　　

1、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)在拇指末節(jié)螺紋面。小兒取坐位，家長(zhǎng)用右手拇指螺紋面在小兒左手拇指螺紋面上作順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推動(dòng)，用力要均勻，頻率約每分鐘200次。次數(shù)：100--200次。 　　

2、摩腹：小兒取仰臥位，家長(zhǎng)在小兒右側(cè)，用右手掌對(duì)整個(gè)腹部作順時(shí)針?lè)较驌崮Γl率約每分鐘120次。操作時(shí)需在腹部放少許滑石粉。時(shí)間：2--3分鐘。 　　

3、拿脾腧(shù)：脾腧穴在背部第十一胸椎旁開(kāi)1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手旁，用雙手大拇指與食指邊緣拿住兩脾腧，然后輕輕向上提起算1次。次數(shù)：5次。 　　

4、拿胃腧：胃腧穴在背部第十二胸椎旁開(kāi)1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手處，用兩手拇指與食指邊緣拿住兩胃腧穴，然后輕輕往上提起算1次。次數(shù)：5次。 　　

5、捏脊：小兒取俯臥位，家長(zhǎng)在患兒左側(cè)，用兩手拇指、食指和中指捏住小兒脊椎骨上皮膚，從尾骨處開(kāi)始捏拿，直到平肩處。初學(xué)者手法宜輕，捏脊前后可用手掌在腰部作按摩，讓背肌放松。次數(shù)：5遍。