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寶寶咳嗽吃四種水果:蘋果、香蕉、桃、梨


《健康時報》     2008年7月10日

 

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文章出處:http://www.jksb.com.cn/article.asp?id=20664

醫學指導:中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科副主任醫師  王彩鳳

咳、咳、咳……帶著咳得病殃殃的小家伙看完病后,細心的家長不忘問上一句:給孩子吃點什么好呢?這個時候,從事中醫兒科工作19年的中國中醫科學院廣安門醫院身心醫學科副主任醫師王彩鳳總會推薦4種水果:蘋果、香蕉、桃或梨。

夏季正是各種果品上市的時候,但是不能孩子愛吃什么水果就給他吃個沒完,之所以主要推薦這4種尋常水果,是因為從中醫角度講,這4種水果相對其他水果更為平和,咳嗽的孩子食用后,不會加重咳喘的癥狀。

蘋果具有潤肺止咳、益氣和胃的作用,可調節脾胃;梨有清熱通便、助消化和潤肺的功效;香蕉可避免大便干燥,而大便通暢可清肺火;桃子對腸道好,可解癆熱,同樣有較好的潤肺作用。這4種水果和其他水果一樣,5歲前的孩子一次不能吃太多。

以蘋果為例,建議給孩子分兩次吃,每次吃半個,以免影響到孩子的消化功能,吃不下飯。還要結合孩子不同的體質、不同的病情,比如香蕉,如果是脾胃虛弱的寶寶,也就是不僅有咳嗽,還同時伴有腹瀉、拉稀等癥狀,就不要吃太多另外,不要在餐前給孩子吃水果,而應把吃水果的時間安排在兩餐之間,比如午睡醒來之后。

推薦的4種水果并非天天吃,也不是一次要吃4種,完全可根據寶寶的口味進行“自由組合”,挑選其中的兩種或吃一種都是可以的。既可以直接食用,也可以榨汁或是蒸煮等。如果是熬梨水,建議加1--2片姜與水一同煮,止咳效果會更好。但如果寶寶已經大便干燥,熬梨水時別加姜片。 

專家簡介:王彩鳳  副主任醫師

出處:http://www.gamhospital.ac.cn/gamadmin/infomanage/comminfo/zj_show.asp?Expert_id=194

1985年畢業于北京中醫藥大學中醫專業,在治療消化道疾病(如:消化不良、慢性痢疾、厭食癥、便秘、腸痙攣等)及呼吸道疾病(如:咽炎、化膿性扁桃體炎、慢性鼻炎、氣管炎、肺炎、哮喘等)方面積累了較豐富的臨床經驗,特別是通過跟師學習,對抽動-穢語綜合征、兒童多動癥、病毒性心肌炎等疑難病的治療,既借鑒了導師的臨床經驗,又能結合自己的臨床心得而有所發揮,取得較好的臨床療效。此外,擅長對反復呼吸道感染、哮喘、脾胃不和等病的調理。近年來,重點從事未成年人心身疾病臨床研究。

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