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文章出處：http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/5419651.html

醫學指導：北京中醫醫院兒科主任醫師 佘繼林；北京友誼醫院兒科主任醫師 劉曉紅

佘繼林                 劉曉紅

盡管在染發盛行的現在，擁有一頭黃發已經算不上什么了。可對于孩子來說，一頭“黃毛”卻不是什么好事，家長們免不了要為此著急。

北京中醫醫院兒科主任醫師佘繼林說，頭發的數量、色澤、曲直等都跟遺傳有著一定的關系。中醫說：腎主發，屬先天之本，指的就是遺傳。此外，中醫還有一句話叫：“發為血之余”，這其實就是指要營養充足，頭發才會好。

而從西醫的角度來說，也有相同的看法。北京友誼醫院兒科主任醫師劉曉紅告訴《生命時報》記者，除了遺傳因素，孩子體內所含微量元素的多少也會在很大程度上影響到頭發的狀態，其中，鈣、鋅、鐵是首要因素。

頭發少，有枕禿可能因為缺鈣。缺鈣的孩子容易表現得不安定，同時伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，在睡覺的時候，他們的頭會不自覺地在枕頭上來回扭動，從而造成枕禿。

頭發黃，可能缺鋅或缺鐵。鐵、鋅能夠影響到毛發細胞的發育、生長，所以一旦缺乏容易造成頭發偏黃。

因此，家長應細心觀察，并做到以下幾點：

1、保證營養均衡。寶寶生長發育快，對各種營養素需求較大，肉、蛋、奶、蔬菜、水果最好樣樣都吃，才能令頭發更健康。

2、經常查微量元素。頭發是身體微量元素是否達標的一個窗口，所以當發質出現問題時，不妨檢測一下微量元素。如是缺鈣造成的，就要多吃含鈣豐富的食物：奶制品含鈣高，吸收也充分；蝦皮也是良好的鈣來源；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。蔬菜中的鎂也可促進鈣吸收。必要時在醫生指導下補充鈣制劑。如是缺鋅引起的，則要多吃海產品等。

3、給寶寶洗發，不要使用成人洗發液，而要使用更溫和的嬰幼兒洗發用品。

4、平時用手指輕輕按摩頭皮，每次3―5分鐘，以促進頭皮血液循環，增強營養供應。

專家簡介：佘繼林  主任醫師、碩士生導師

1970年畢業于首都醫科大學本科兒科系。從事醫療、教學、科研工作30多年。現為中西醫結合會兒科專業委員會委員秘書、全國中醫藥高等教育學會兒科分會常務理事、中國優生學會常務理事。

近年來，潛心致力于小兒哮喘的診療，取得了較為滿意的效果。在診斷上拓寬了以往診斷上的局限，注重局部哮喘與全身其他部位過敏性疾病的相關性，注重全局和局部過敏癥狀的整體辨證；在用藥上，既注重傳統方劑的應用，又參照現代醫學對中藥的研究，大膽地突破了用藥的傳統規律，在療效上取得了明顯效果。

專家簡介：劉曉紅  兒科主任醫師、副教授

擅長：在小兒內科尤其是小兒呼吸、小兒腎臟、小兒智力開發等方面有豐富臨床經驗。