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文章出處：http://www.jinbw.com.cn/jinbw/xwzx/jiankang/20090812174.htm

醫(yī)學指導：鄭州市兒童醫(yī)院生長發(fā)育科副主任醫(yī)師 李春枝；鄭州人民醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師  劉金權

劉金權

孩子長不高怎么辦？受一些錯誤觀念的誤導，很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品，遺憾的是，不少孩子吃了無數個療程，可個頭兒依然那么高。那么，怎樣才能讓個兒矮的孩子盡可能長高些呢？那些“望子長高”的父母又陷入了怎樣的誤區(qū)？

服后無效家長無奈再求醫(yī)

上周，一位親戚再次帶著孩子來鄭州看病：同齡的孩子絕大多數都長到1.60米以上了，而他14歲的孩子卻只有1.45米。

幾個月前，他經人介紹來鄭州花了1400多元購買了某品牌的增高類保健品，購買時對方，每瓶98元，15瓶一個療程，一個療程結束后即可見效。為了確保療效，他們買了兩個療程近3000元的藥，可兩個療程過去后，孩子除了手指變得粗壯了一些外，個頭兒并沒有出現(xiàn)明顯變化，不得已他才想到找生長發(fā)育方面的專家給看看。

在記者要求下，這位親戚把這種叫做“××高酞”的增高保健品的外包裝找了出來，當記者通過網絡在“百度”里輸入“××高酞”幾個字時，竟然發(fā)現(xiàn)該產品早就因涉嫌虛假宣傳名聲在外了，湖北、安徽、福建等地藥監(jiān)和工商部門，都因其虛假宣傳問題給其開過罰單。

增高產品，真能讓孩子長高嗎

8月7日、8日，記者特意來到二七路和紫荊山路上的兩家大型商場，在保健品專柜找到了“××高酞”，營業(yè)員告訴記者，這種產品目前賣得很火。當記者問效果究竟怎么樣，真的能長高8厘米嗎？該營業(yè)員說，肯定能，因為這都是賣了好幾年的老產品了。在另一家商場的藥品保健品專柜，記者還發(fā)現(xiàn)另外一種同樣號稱能增高的保健品“××綠膠囊”，售價1160元。可記者在“百度”一搜索，該增高藥同樣大名鼎鼎——消費者斥其為假藥的投訴隨處可見。

這些所謂的增高類保健品真的能讓個兒矮孩子們實現(xiàn)增高的夢想嗎？鄭州市兒童醫(yī)院生長發(fā)育科副主任醫(yī)師李春枝說，保健品有可能會暫時促進骨骼的快速生長，但也會促進骨骼成熟，對孩子以后的最終身高有不利影響。

一位業(yè)內人士告訴記者，目前根本沒有能夠快速增高的靈丹妙藥，因為人的身高除了主要取決于遺傳因素外，還需要依仗其他多種后天因素，靠一種藥在短期內實現(xiàn)長高的愿望是不切實際的。

孩子個兒矮，背后問題其實很多

8月8日，在鄭州市兒童醫(yī)院生長發(fā)育科門診，家住西郊的林先生兩口兒拿著各項檢查結果咨詢醫(yī)生。李春枝發(fā)現(xiàn)，林先生的女兒12歲了，身高1.1米，骨齡只有九歲，生長激素分泌不足，建議注射生長激素治療。一般來說，兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差，每年生長速度低于5厘米者可診斷為矮小癥。

走出誤區(qū)，要長個兒還得靠科學

有些家長以為，孩子不長個兒是“晚長”，因此盲目等待，結果使孩子錯過了最佳的治療時期。還有些家長不帶孩子去檢查，認為孩子生長緩慢是營養(yǎng)不足，盲目給孩子補充蛋白粉等保健品，反而導致孩子最終身高的降低。

李春枝提醒說，如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的，或年生長高度少于5厘米時，應考慮孩子可能存在生長障礙，及早到醫(yī)院進行骨齡、生長激素、甲狀腺、微量元素等檢查，發(fā)現(xiàn)病因及早對癥治療，很多矮小癥患兒可以出現(xiàn)快速追趕式生長，達到理想的身高。

想長高，飲食睡眠鍛煉多注意

鄭州人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉金權提醒說，兒童想擁有理想的身高，在飲食、睡眠、體育鍛煉等方面要多加注意。熟睡狀態(tài)下，每天晚上11~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌。

日常飲食中，兒童應多吃谷類食品，多吃雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食品，每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應，以補充鈣質，增加骨骼硬度。體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，每次鍛煉以半小時左右為宜。以上這些，均有助于孩子身體長高。

專家簡介：劉金權  兒科主任、主任醫(yī)師

畢業(yè)于河南醫(yī)學院，從事兒內科工作30余年。擅長支氣管哮喘、癲癇、難治性腎病、血小板減少性紫癜、矮身材及風濕性疾病的診斷與治療。