捏脊療法驅(qū)兒童失眠
《南方都市報》
2007年11月28日
育兒教育與服務(wù) 小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌
文章出處:http://news.qq.com/a/20080110/001531.htm
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):佛山市中醫(yī)院小兒推拿?聘敝魅吾t(yī)師、副教授 李明
孩子入幼兒園了,后又上小學(xué)了,學(xué)習(xí)壓力、同伴關(guān)系等各種各樣的煩惱也會隨之增多,精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素常會引起兒童失眠。醫(yī)生建議,家長可每天晚上給兒童行捏脊療法幫小孩趕走失眠。
佛山市中醫(yī)院小兒推拿專科副主任醫(yī)師李明:引起兒童失眠的病因很多,但主要和心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關(guān)。兒童失眠不能依賴藥物,家長除了讓孩子改變不良生活習(xí)慣,注意勞逸適度,勿太過飽食外,可每天晚上給孩子行捏脊療法。捏脊療法能調(diào)和臟腑功能,使氣血疏通,心神得寧,對煩躁不眠的孩子能起到滋腎降火、交通心腎的作用;而對于脾胃不和、心神不寧的孩子,也可收到補益心脾、安神鎮(zhèn)靜的效果,最終達到改善睡眠的目的。
捏脊療法簡便易行,家長可每天在家操作,通過親密的肌膚接觸,增進親子關(guān)系,使孩子躁動不安的心靈獲得慰藉。
操作方法
讓孩子取俯臥位或半俯臥位,使其背部平坦松弛。家長兩手沿小兒脊柱兩旁,自尾骶部開始,由下而上連續(xù)挾提肌膚,邊捏邊向前推進,一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴)。捏脊講究“提法”,即在捏的過程中用力拎起肌膚,可每捏3~5次提一下,這樣可達到較深的刺激量,對失眠小兒要注意提腎腧(shù)、脾腧、肝腧。家長手法要輕快柔和,平穩(wěn)扎實。每次捏脊時間大約5分鐘,一般每天或隔天捏脊1次,6次為一個療程。
注意事項
捏脊療法適用于9歲以下的小兒,隨著年齡的增長,機體對推拿的感知力會逐漸下降;應(yīng)在空腹或飯后2小時以后進行,施術(shù)時要注意室內(nèi)溫度,勿讓小兒著涼。
專家簡介:李明 副主任中醫(yī)師、副教授
骨科軟傷推拿?聘敝魅沃嗅t(yī)師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院針灸系,在軟傷推拿方面有一定研究。從事軟傷科推拿臨床、科研、教學(xué)工作10余年,曾在上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院進修小兒推拿。
擅長用中醫(yī)推拿手法治療小兒斜頸、膝外翻、膝內(nèi)翻、小兒軟組織扭挫傷、厭食、便秘、生長發(fā)育遲緩、腦性癱瘓,落枕、頸椎病、骨質(zhì)疏松癥等疾病。尤其運用中醫(yī)推拿手法、理療等方法治療先天性肌性斜頸療效顯著。
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