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育兒教育與服務(wù)   小兒推拿領(lǐng)導品牌

文章出處：http://baby.sina.com.cn/health/2005-01-13/47_69236.shtml

導語

斷奶，并不是簡簡單單地決定一個日期，也絕不需要寶寶離開媽媽，更不需要紫藥水和胡椒粉。斷奶只是一個過程，一個改變寶寶食物結(jié)構(gòu)的過程，一個寶寶身心成長的過程，一個更需要媽媽給予寶寶愛和耐心的過程。  

一些經(jīng)歷過斷奶的媽媽，都會感慨堅持母乳喂養(yǎng)已經(jīng)很艱難，沒想到要斷奶的時候，碰到的問題并不比喂奶的時候少：乳腺炎、食物的轉(zhuǎn)換，寶寶的哭鬧，媽媽的不舍……種種的困難讓很多還在母乳喂養(yǎng)的媽媽一想到斷奶就會望而生畏。其實，無論是我們從醫(yī)生那里了解到的，還是從國際母乳會得到的信息，都提示媽媽們：如果能夠提早作些準備，斷奶其實可以是一個充滿愛的過程。

自然斷奶和主動斷奶

現(xiàn)在你的寶寶有多大，剛剛幾個月還是已經(jīng)快兩歲了？你在認真地考慮斷奶的問題嗎？有的媽媽會選擇一直給孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的那一天。我們把這種狀況稱為“自然斷奶”。另外一種情況是因為一些外在的因素，例如媽媽在喂養(yǎng)的時候遇到一些困難、媽媽得了乳腺炎等，迫不得已給孩子斷奶，這種情況下稱為“主動斷奶”。  

如果你真的想主動給孩子斷奶，先別忙著下決心，請先問自己一個問題：  

1）你是不是剛剛開始母乳喂養(yǎng)不久，因為遭遇到一些困難而考慮斷奶？

也許你本想讓母乳喂養(yǎng)的時間再長一些，但身體實在是覺得很不舒服或者有些吃不消。如果是這樣，我們想要提醒你，根據(jù)美國兒科學會的研究，認為母乳喂養(yǎng)至少一年會對寶寶非常有好處。所以，先不要著急做決定，可以就你遇到的困難先向?qū)＜覍で髱椭Ｓ械臅r候，跟有經(jīng)驗的“過來人”媽媽聊聊也會很有幫助。  

2）如果你的孩子已經(jīng)幾個月大了，你打算給他斷奶，那么請再次確認你的原因：是不是覺得母乳喂養(yǎng)成為了你的負擔？你幾乎不能單獨出門？

你也許覺得斷奶能給你和寶寶更多的自由空間，能改變生活一成不變的節(jié)奏，能消除你那種被困住的感覺？如果是這樣，先嘗試帶寶寶出去散個步。選擇一款好用的嬰兒背巾會很有幫助。新鮮空氣和陽光是最好的減壓藥。多交些和你一樣的媽媽朋友，每月聚一聚。或者只是發(fā)發(fā)郵件，就會讓你感覺跟外面的世界有緊密的聯(lián)系。  

3）是不是你的家庭成員給了你太大壓力？

那些沒有努力堅持母乳喂養(yǎng)的人并不能完全了解這樣做能帶給寶寶的巨大好處。足夠的和正確的有關(guān)母乳喂養(yǎng)的知識應(yīng)該就可以幫助你對抗這些壓力。記住：你可以在很多地方(包括國際母乳會)找到相關(guān)的資料，而且，千萬不要害怕提問題。  

4）是不是你認為斷奶可以讓自己的生活變得更容易？

那么，請客觀地看看現(xiàn)實吧。雖然斷了奶，你仍然需要喂養(yǎng)你的寶寶。如果孩子還不到一歲，你需要花費很多時間和精力讓他適應(yīng)奶瓶和配方奶。雖然斷了奶，孩子還是和從前一樣需要你，他的正在變得越來越大的世界充滿了混亂、煩躁和紛繁的信息，他需要你給他安慰和安全感。如果你真的覺得筋疲力盡，可以嘗試尋求多一些的幫助(你有權(quán)利得到這些幫助)。讓你的媽媽過來陪你住一段，或者請個有經(jīng)驗的保姆都可以讓你得到更多的休息。  

OK，如果你已經(jīng)認真閱讀了上面的文字，在清楚的考慮之后仍然決定要給寶寶斷奶，那么你現(xiàn)在需要做的是找到一個適合孩子的循序漸進的方法，溫柔地，帶著愛，幫助寶寶(和你自己)完成這個改變。

斷奶應(yīng)該是個充滿愛的溫柔的過程 

最好的斷奶過程應(yīng)該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。我們并不贊同有的媽媽采取的“突然斷奶”的方法。這樣做不但媽媽自己會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。寶寶也要很痛苦地適應(yīng)從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的塑料瓶子的轉(zhuǎn)變。他會因為失去了“他的”乳房而非常傷心。  

1）如果你的寶寶還不到1歲：先考慮取消寶寶最不重要的那一頓母乳。  

如果你拿著奶瓶喂他，他不肯接受的話(他一定是因為能聞到你的氣息，知道“他的”乳房就在附近)，可以嘗試由爸爸或者奶奶來喂他。最好是每隔一段時間取消一頓母乳，代之以奶瓶。這“一段時間”可能是幾天，也可能需要幾個星期。如果你覺得乳房脹得難受，可以適當擠掉一些。注意：只是擠出來一部分，而不是完全擠空。這樣可以給你的身體傳遞一個信號，逐漸減少母乳的“產(chǎn)出”。  

2）如果你的寶寶已經(jīng)一歲或者更大了：你可能就不再需要用奶瓶來過渡了。  

你所要做的就是停止母乳喂養(yǎng)。“不主動給，也不拒絕”應(yīng)該是個比較適合的原則。你也可以用一杯水、果汁，或者是輔食來代替孩子最不重要的那一頓母乳。也許爸爸(或者是其他的親戚)可以抱寶寶到廚房，喂他吃一頓特別的，爸爸風格的早餐。這樣做的好處是爸爸和孩子有了一段屬于他們的特殊時光，而你還可以多睡一小時。至于正餐，你可以試著先讓他吃別的食物，最后再給他吃一小會兒母乳。避免坐在你從前給他吃母乳時常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯
午睡，帶他出去散散步可能會有幫助。  

晚上的那一頓母乳通常會是你最后才給孩子停掉的。你應(yīng)該開始幫助孩子建立一個相對固定的，與吃奶沒有關(guān)系的“入睡儀式”。孩子慢慢會覺得，聽著他熟悉的故事入睡也同樣很舒服。或者覺得躺在你的懷里也可以不一定要吃奶。

斷奶時期，請給多一點愛

你可能早就發(fā)現(xiàn)了，母乳通常是最能夠帶給孩子安慰和安全感的。所以，在孩子漸漸遠離母乳的這個時期，你需要用更多其他形式的愛來彌補他。可以嘗試多帶孩子出門，到小區(qū)里散步，去小公園里的游樂場，去拜訪朋友或者去購物……可以做任何能夠分散寶寶注意力或者逗他開心的事。如果是在家里，可以陪寶寶一起看畫書，給他講故事，為他按摩(如果你不會按摩，哪怕只是輕輕撫摩寶寶的后背也會讓他覺得很舒服)，和他一起唱歌或者跳個舞。  

想想看，生活的一個全新的階段正在你和寶寶面前展開。你們依舊互相深愛并且互相需要，只是換了個方式！  

除了這些基本的原則外，下面的這些建議也可以幫助你順利斷奶：  

如果孩子是跟你睡一張床。在你決定斷奶的時候應(yīng)該讓他睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。但是要小心：如果孩子特別抗拒這種改變，他可能反而要求更多次的吃奶，以保持與你的親近感。  

只在孩子主動要求吃奶的時候才喂他，而不主動提供。這個簡單的方法可以幫助孩子更順利地接受輔食。  

改變一些生活常規(guī)。如果你通常都是一下班回家就馬上給寶寶喂奶，那你可以嘗試回家后先帶寶寶出去玩一會兒。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，盡量避免和孩子一起在那些地方呆著。  

爭取家里其他人的幫助。如果孩子的習慣是早晨醒來就要吃奶，那么你可以試著在寶寶醒之前起床，然后讓其他人來幫寶寶穿衣服和做其他起床后的事情。  

在寶寶想起來要吃奶之前先給他一些替代物或者是能分散他注意力的東西：在快到寶寶吃奶時間的時候喂他喝水或者給他吃點輔食或者帶他去他很喜歡的方玩。其他一些可以分散注意力的東西還包括：講故事，一個新的玩具，去看朋友，散步或者給他唱個歌。  

縮短喂奶的時間或者看看他是否接受拖延喂奶的時間。  

通常來說，上面這些方法都只在白天比較有效。對于寶寶午睡之前，或者是夜間要吃奶的情況，就會困難很多，所以這經(jīng)常也是媽媽們最后才會給寶寶停掉的一頓。你同樣也可以嘗試讓家里的其他人代替你安頓寶寶睡覺。有的媽媽也會選擇繼續(xù)讓寶寶在夜間吃奶，直到白天的母乳已經(jīng)完全停掉之后再說。

你斷奶的過程太快了嗎？ 

如果你斷奶的速度超出了寶寶的承受能力，他通常會用行動來向你表示“抗議”：他會變得易怒，焦慮，晚上醒來的次數(shù)會比以前多，會對分離表現(xiàn)出更多恐懼，或者比從前更加黏人。如果你的孩子出現(xiàn)上面描述的某些狀況，你就需要考慮放慢腳步了。

當然，一定會有寶寶非常抗拒斷奶，以至于上面的方法對他統(tǒng)統(tǒng)不管用。但也有非常多的媽媽嘗試過上面的某種方法并且取得了成功。  

我們需要你了解的是：在這個階段，你的寶寶比以往所有時候都更需要你的愛。憑母親的直覺，你應(yīng)該會知道寶寶什么時候更需要與你親近，并且想辦法找到一個可以代替喂奶的，只屬于你和寶寶的“親密時光”。