久久久久国产成人精品亚洲午夜_成人免费毛片一区二区三区_国产成人久久精品激情91_国产成人无码精品久久久免费_精品欧美国产一区二区三区不卡_国产成人一区二区三区影院_国产精品久久久久久_久久久WWW成人免费精品_欧美91精品久久久久网免费

育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

醫學指導：敏盛醫院經國總院副院長、小兒科主治醫師 周怡宏

寶貝漸漸長大啰！到底什么時候該幫寶寶斷奶？斷奶是指什么奶都不喝嗎？較大寶寶如果斷母奶后，又該如何繼續補充奶類營養呢？本文特別邀請小兒營養專家周怡宏醫師，來解答爸媽們常見的寶寶斷奶疑問。

什么是斷奶？

斷奶在字面上因為有個“斷”字，常會讓家長誤以為就是完全不喝母奶或配方奶。事實上，斷奶是一個長時間的轉換過程，指的是原本以奶類為主食的寶寶，從4--6個月大之后，慢慢讓他轉換為以固體食物為主食，而以奶類為輔（點心）的方式，這才是斷奶的定義。

何時斷奶比較恰當？

一般來說，以母奶喂養的寶寶，建議從6個月大之后開始進入斷奶初階段，而配方奶喂養的寶寶則可從4～6個月大左右開始準備斷奶。周怡宏醫師表示，因為配方奶寶寶較容易在4個月后就出現厭奶表現，所以，可以在此時學習嘗試添加第一次的副食品；而母奶寶寶較少提早出現厭奶表現，加上母奶營養能滿足6個月前的寶寶成長，所以，建議斷奶時間為6個月大之后。

階段性斷奶，但奶品補充仍不可少

然而斷奶并不是立即、馬上說斷就斷，而是順應孩子的生理成長，從6個月大之后（配方奶寶寶可從4個月大之后），慢慢地開始適當添加副食品，經過大約半年時間的嘗試，到了寶寶1歲左右，一天的飲食內容就可以轉變為一半或者一半以上的固體食物（或半固體食物），加上一半的奶品。

接下來再經過半年的飲食轉換，到了1歲半左右，寶寶就可以正式進入以固體為主食的階段了。不過，要提醒家長注意，前面已經提到，斷奶不是完全不給孩子喝奶，而是應將奶類轉為次要食物來源，所以，1歲半以后的寶寶，還是必須1天補充2杯奶品（1杯約150—250毫升），這樣才算是完整的營養安排。

斷奶后如何安排奶類的補充？

寶寶大約會在1歲半左右進入斷奶結束期，但因為乳品含有豐富的蛋白質及鈣質等營養成分，所以，不管是對斷奶后的寶寶或是兒童、成人，都還是應該維持一天2杯（1杯約150—250毫升）的奶品攝取，才不會造成鈣質或維生素B2等營養素的缺乏。

至于奶品的選擇，不管是母奶、成長奶粉、鮮奶、酸奶、保久乳、調味乳，都是適合1歲以上幼兒成長發育的奶品選項。周怡宏醫師表示，有些家長會說孩子不喜歡喝奶，那是因為家長總是先入為主只選擇某一種單調奶品，而沒有讓孩子嘗試其它的奶類。事實上，以鮮奶來說，對孩子是很理想的奶品來源，只是有的家長可能會擔心鮮奶太冷對孩子可能不好，其實，我們的腸胃具有溫度調節的功能，冷藏的鮮奶進入孩子身體后，身體自然就會進行調節，所以，家長是不需要擔心溫度的問題。

別忘了要從瓶喂改為杯喂

在斷奶的過程中，還有一項很重要的改變，那就是應該幫助孩子從瓶喂轉為杯喂（可加吸管輔助或是只用杯子），這也是孩子成長的必經過程，他需要慢慢戒掉吸奶瓶、吸奶嘴的習慣，改以杯喂的方式來喝奶品。如此一來，不但能減少含著奶瓶入睡的壞習慣，進而預防奶瓶性蛀牙的發生，也可以減少經常吸奶嘴對于乳牙發育的影響。

所以，建議家長可以從寶寶9個月大左右就開始訓練杯喂，最好可以在1歲左右就完全改為吸管加上杯子喝奶的方式。