聰明媽咪的10種益智進食法
《媽咪寶貝》
2008年11月12日
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文章出處：http://baby.163.com/08/1112/11/4QHV28B600262HRF.html
很少有寶貝能像成人所希望的那樣，每頓飯都乖乖巧巧地坐在那里，把碗里的食物吃得干干凈凈。事實上，很多時候他們有自己的要求和想法，渴望用自己喜歡的方式接觸和理解食物。如果媽咪能察覺到這一點，并了解寶貝除了相對規律的吃飯習慣外，也需要有新鮮“另類”的吃飯方式作為調劑且給予配合，你會發現寶貝，這樣不只輕輕松松地讓寶貝能愛上吃飯，同時還有更重要的收獲，那就是增長了寶貝的智慧。
1、吃聲音（來自成成媽的經驗）
成成習慣吃軟的東西，對于蔬菜總是避而遠之。有一次，我的小外甥在我們家玩，吃飯時，他突然問成成：“你知道黃瓜是什么聲音的嗎？”成成搖搖頭，他就把黃瓜塊放在嘴里 “嘎吱嘎吱”地嚼起來，并得意地說：“瞧，是嘎吱嘎吱的”，這下成成也來了興致，不斷嘗試。接著他們又去吃胡蘿卜、青豆……并用聲音給它們起名字。
2、吃顏色（來自福福媽的經驗）
我對寶貝的飲食是非常注重的，不只是注重營養和味道，也注重食物的種類和色彩的搭配。我常常有意識地把各種顏色不同的食物搭在一起做飯，一方面是紅、黃、黑、綠、白等這些不同顏色的食物能提供不同的營養素，另一方面是這樣會讓食物看起來很有食欲。我也從不把各種菜和飯混合在一起喂寶貝，因為我確信豐富的顏色會刺激寶貝的食欲，而且我還能順便教他認認顏色呢。
3、吃形狀（來自可可媽的經驗）
有一次我只花了10元錢就在市場里買了一套削切食物用的工具，它能輕而易舉地把土豆和蘿卜什么的弄成各種形狀，寶貝覺得很有趣，我也由此而來靈感，有時用刀加工時，會把蔬菜的形狀搞成三角形、方形、菱形……這增加了我做飯的樂趣，也增加了寶貝進食的樂趣。
4、吃故事（來自圖圖媽的經驗）
一天早晨，圖圖不肯吃早點，我正在發愁該怎么辦，突然看到了昨天晚上給他講的那本故事書，就是大家都非常熟悉的《三只小豬》的故事，于是我靈機一動，用桌上的食物給圖圖講起故事來，桌上的食物也跟著變成了故事中的小豬或蘋果，隨著故事情節的變化，圖圖在我的引導和暗示下自然地配合進來，一會當大灰狼吃掉小豬，一會當小豬吃掉其它東西，隨著故事進入了尾聲，桌上的食物也吃完了。
5、吃圖畫（來自朵朵媽的經驗）
以前在雜志上看到過用飯弄出的圖畫覺得很有創意，但生活畢竟不能總是那么浪漫的，也未嘗試。不過，有一次朵朵生病了，為了增加她的食欲，也為了逗她開心，我就用食物在盤子里擺出一副美麗的圖畫：胡蘿卜片做太陽，米飯當小屋，魚肉是房頂，青菜當草地……還蠻有創意的。朵朵興奮的神情溢于言表，那一頓還真是吃了不少飯呢。
6、吃味道（來自小哲媽的經驗）
在寶貝幾個月大的時候，朋友教我給他做一種磨牙用的小蔬菜條，就是用蘿卜條稍微蒸一下，然后給寶貝啃，這里關鍵的環節是，在蒸時，放上不同的調料，有的放點糖、有的放點鹽、有的放點醋，蒸好后，我把幾種味道的蘿卜條同時放在盤子里，寶貝就拿起這個啃啃，再拿起那個啃啃，他很享受不同味道帶來的新奇感。
7、吃手抓飯（來自小乒、小乓媽的經驗）
小乒、小乓是我的雙胞胎寶貝，因為帶2個孩子壓力比較大，所以從他們幾個月開始，我就允許他們自己吃飯了，那時他們還不會用勺子，就用手抓著往嘴里送，我所做的就是給他們洗凈手、帶好圍嘴，然后他們就可以自由發揮了，當然，我在旁邊監護時，也會趁機喂他們一些，他們并不拒絕，因為他們仍然有很多自己進食的空間。
8、播放音樂（來自燕子媽的經驗）
周末吃飯時，我喜歡播放一些輕柔的古典音樂烘托吃飯的氛圍，我喜歡把音量放得較小，讓音樂若隱若現，從而不會影響家庭成員間的交談。這樣的氣氛烘托會使人感到放松和愉快，也使吃放的過程多了一份優雅和溫馨。燕子和我們都很享受這種有音樂的就餐氛圍。
9、嘗試各類餐具（來自迪迪媽的經驗）
我和迪迪的爸爸來自不同的國家，所以我們家吃的食物種類也比較多元化，有時會吃中餐，有時會吃西餐，吃中餐時用筷子，吃西餐時用刀叉。看得出才2歲多的迪迪對變化餐具吃飯很有興趣。后來我們在“宜佳”給他買了一袋兒童餐具，包括６套不同顏色的勺子、刀子和叉子，吃飯的時候他可以選擇用哪套，這樣一來，吃飯的確成了他的樂趣之一。
10、餐前共享閱讀（來自唱唱媽的經驗）
看了《朗讀手冊》之后，我受到了很多啟發。我了解到，原來隨著寶貝長大，他需要的閱讀量也在成倍增加，唱唱很愛聽故事，但我總是沒有足夠的時間給她講，后來，我就利用每天飯前10分鐘，給寶貝讀故事。這樣一來每到吃飯前她都會提前坐在桌前聽我讀故事，讓人高興的是，吃飯的時候她也不會到處亂跑了。
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